Дневники пользователей

04.08.13

вес- 64,7
завтрак: салат 150г ( морковь, свекла , 1чл кунжута, 1 стл ЛМ), 3 ст л гречки
обед: салат- 250г (помидор, огурец, перец, лук, специи, чеснок, 1 стл ОМ), не жирная свинина с луком в мультиварке -150г
полдник: яблоко, персик, 8шт миндаля
ужин: салат тот же что и в обед, рыба сом запеченный в духовке- 250г

день сегодня скучноватый, сходили за продуктами, накупили овощей ,разной рыбки. захотелось шоколада, купила, пришла домой и положила в холодильник - все не хочу,
приготовила обед и ужин, села шить, что то стало лень, решила что сегодня отдыхаю от работы, ничего подождут, я устала, полила цветы, покормила кошку с котятами в подъезде, посмотрела телик, вот как то и день прошел
надеюсь завтра будет жарко , хочу с дочей и сестренкой на пляж сходить, в этом году ни разу на речке не была, то работа ,то дождь