Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

жить в мире с собой

дневник пользователя gr.nelly

13,08,13

Добрый день.Вес уже третий день 98,6кг-стоит на месте.Значит надо подождать.
Меню пока не меняется-еще не надоело.Завтрак .ланч и ужин постоянные .Обед.кроме салата,чередуется(гречка или яйцо или творожная запеканка по ДД или тушеные овощи или бобовые).Рис для меня -табу из-за проблемы деликатной.
Вода 2,0-2,5л

Комментарии:

Ludmila.floj 13.08.2013 17:50:04
По Вашему предыдущему меню - у Вас мало белка. От этого тоже может стоять вес - организму не хватает питательных веществ и он вынужден экономить.
Для себя сделайте анализ меню: сколько белка, жиров в дневном меню
   
gr.nelly 13.08.2013 21:40:41
Спасибо.Людмила.Никак не получается с готовой таблицей подсчета.Попробую сама посчитать.Добавлю бобовые.
   
Ludmila.floj 13.08.2013 22:34:05
улыбка
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника