Дневники пользователей

вперед к цели

дневник пользователя liss2005

2013-08-13 20:51:58

13.08.13

завтрак: салат-120г( морковь, свекла, 1чл кунжута, 1стл ЛМ),каша ( 1чл льняного семени , и 2стл овсяной крупы )
ланч: яблоко , миндаль-8шт
обед: салат- 250г (помидор, огурец, перец, лук, специи, чеснок, зелень лим сок), кабачок фаршированный
ужин: 200г коктейль (персик, творог 0,5% жирности, кефир 0,1% жирности, корица, долька лимона. Все взбить в блендере ,
сегодня йога, поэтому такой ужин, ну и еще очень захотелось

Дневники пользователей

вперед к цели

13.08.13

Комментарии: