Дневники пользователей

На всегда

2013-08-14 07:46:51

14.08.13

Вчера был последний день на АЦ. Результат порадовал - 3.1 кг!!! Но сам курс мне не подошел, сильная слабость, мысли про рыбку и мясо приходилось из головы выбивать, хоть я и не была голодная, ела всегда до сыта. В фруктово-овощные дни хотелось все что не рекомендуется. Порция заметно уменьшилась. Буду стараться не переедать. Теперь надо продумать выход из АЦ, а это не менее 7-10 дней!

И еще, девочки, я перешагнула рубеж в 30 кг ЛЯ-ЛЯ-ЛЯ!!!! фотку выложу в ближайшие деньки улыбка
Прошло почти 7 месяцев(осталось 4 дня) как я на системе. На работе все по разному относятся кто то восхищается ( даже предложили отвести к стилисту), а кто то морщинки на лице разглядывает (они меня мало волнуют, знаю что уйдут улыбка ) Очень радует что спасательный круг топится, пошел шариками, это разгоняется целлюлит большая улыбка До АЦ живот был довольно упругим со сплошным жирком под кожей.
Я очень хорошо постройнела за все время, этому радуюсь и чувствую себя КОРОЛЕВИШНОЙ ни как не меньше большая улыбка .
А теперь меню по выходу из АЦ сегодня пишу на 2 дня
1-й и 2-й день.
Завтрак:
Салат фруктовый или нарезка 350-400 гр.+ орешки 10 гр.
Ланч:
Овощной салат 200 гр + 150 гр. каши + ЛМ (во второй день 130 каши +80 творога 0%)
Обед:
Салат из овощей 200 гр. + 150 гр бобовых (во 2-й грибы) +100 гр кефира
Ужин:
Овощной салат 400 гр. + ЛМ
Жду поправок улыбка

Прочитала только сегодня, извините. Мой ноутбук на ремонте, выхожу в эфир с различных компьютеров. Девочки вы там постарайтесь, чтобы нас не обогнали перлиночки. Держитесь!
Стала питаться по выходу с ДД пошел привес грустный

не переедаю, только вчера первый раз с АЦ поела мясо. С утра салат, геркулес с яблоками и семечки с ЛМ, обед конина тушеная 130гр и салат 300, ужин салат. В итоге со среды я набрала уже килограмм!!! хммм

почему! я сама в ШОКЕ! Вита, а как у тебя было после АЦ?

Vita03 18.08.2013 08:14:31

Привет! После АЦ вес не набирала, шли отвесы, а вот 16 августа Эммочке было 4 годика, с дедушкой отметили дома, первый раз за 7 месяцев выпила бокал моренго, а вчера отмечали все вместе на природе, целый день за столом, шашлыки, сырок и еще не удержалась слопала немного шоколада, в итоге сегодня + 1кг. А в следующую субботу у свахи день рождение, как меня это напрягает...тоже на природе.

elmirochka 19.08.2013 05:58:25

Да.... уж эти днюхи!!! злой

У меня на работе тоже скоро днюха у начальника ооо

хоть и не являйся в этот день большая улыбка

.
Ура пошел отвес! круто

Видимо организма моя взбунтовалась против столь быстрого сбрасывания. Уже ввела рыбку и мясо, чтобы был плотный белковый обед.

Vita03 19.08.2013 07:38:40

Догоняй меня

и я вчера весь день была по ДД, а 21.00 пошла и захомячила виноград...

не знаю что со мной, так хочу фруктов...наверное, надо обращаться к капитану

elmirochka 26.08.2013 05:26:26

У меня вес колеблется с 72.5 до 74! на работе узнала, что через меня шагают, хотят сократить или понизить -очень не приятно! режим часто не соблюдается. жрать хочется часто - ем свекровкины помидорки с дачи. Вроде сама приняла решение уйти до нового года, а чего то не могу успокоиться. Вчера спала 4 часа, сегодня только час с небольшим и не спиться хммм

Как себя успокоить не знаю. Вроде уже изменилась, но не до конца как хотелось бы мне КОРОЛЕВЕ, И не пристало Королеве работать в прачечной таскать тяжести. Раз КОРОЛЕВА, то и работа должна быть королевской! Но что то так тревожно. Спасает наш сайт и ваши коменты. С ними и отвлекаюсь чуть-чуть. Спасибо КОКЕТКИ, ПЕРЛИНКИ, МУЗЫ, ЗАЙЧИКИ поцелуй

Vita03 26.08.2013 07:35:09

Будем лечиться!!!

Это у тебя на нервной почве, постарайся не переживать, хотя сама знаю, что эти мысли сидят в мозгу. В нашем похудательном деле, самое главное, это сон, ведь вес уходит ночью... Купи успокоительные на травах и попей. Я раньше, когда сильно нервничала, пила " Успокой " - гомеопатический препарат, помогало. Держись, красотулька!

Скайп уже настроили.

elmirochka 29.08.2013 17:34:17

спасибо Витуля, я про них совсем забыла

Людмила-Тверь 01.09.2013 22:07:15

Эльмирочка, сто лет к тебе не заходила, а тут такие дела.. Тебе была нужна наша поддержка. Мы с тобой! Я часто себе говорю,плюнь на всё и береги здоровье! Господь так нас испытывает и смиряет Слава Богу за всё! Приходи на конкурс и пиши коменты, так легче продержаться и без тебя нам тяжко придётся.. Жемчужинки набирают темп. Всё у тебя будет хорошо, я буду за тебя молиться.

elmirochka 05.09.2013 06:08:01

Спасибо, Людочка.

Надежда Штарева 12.09.2013 19:52:55

Эльмирочка! Первый раз решила по гостям сходить.Ты знаешь меня тоже много лет назад сокращали, мне было так обидно! Но получилось по словам:" Что не делается- всё к лучшему" Сейчас,когда случаются неприятности, я говорю по другому: "ЗНАЧИТ ЭТО ДЛЯ ЧЕГО-ТО НУЖНО" Всё делается на благо ТЕБЕ!!! поцелуй

elmirochka 15.09.2013 19:31:32

Да, все что случается с нами все принимать надо с радостью, ибо Бог без меры не дает

Или это для нашего вразумления, чтобы проверили свой путь, где сейчас душа!

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

На всегда

14.08.13

Комментарии: