Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

жить в мире с собой

дневник пользователя gr.nelly

Сглупила

В обед сдела салат с маслом и лим.с.300гр к нему 150гр бобовых тушеных с грибами и зачем-то взяла творожную запеканку 100гр(сделала из творога 0% 300гр + яйцо+1,5 ст.л. овсяных отрубей).Когда съела.подумала.что же я сделала.Смешала растительные и животные жиры.Сначала надо думать.потом кушать.Видимо завтра получу
не отвес.а привес.Что в таких случаях делают.что-бы уменьшить последствия?кроме.что завтра делать по ДД.?Прошу совета .Спасибо

Комментарии:

Ludmila.floj 15.08.2013 16:52:03
А что Вы хотите сделать? Ничего - завтра питаемся по ДД. А чтобы таких косяков не было - планируем меню. Вы же знаете принципы ДД - вот и пишите для себя - и проверяйте написанное. И не думайте о том, что будет завтра, не зацикливайтесь на весе!
   
gr.nelly 15.08.2013 21:55:49
Люда,спасибо.Просто очень обидно.Если бы хотелось это .Тогда понятно.Получила хотя бы удовольствие.А тут глупость.Может попробовать 3Д?На системе я два месяца.или подождать?
   
Ludmila.floj 16.08.2013 00:03:30
Ну почему как косяк, так сразу о 3Д возникает мысль?
3Д можно попробовать, но не сразу после косяков.
И не расстраивайтесь - мы ведь так долго ели все подряд, это же привычка. И ее сразу не искоренишь. Поэтому - успокаиваемся и питаемся строго по ДД.
   
gr.nelly 16.08.2013 00:17:43
Спасибо.Разумно.
   
Ludmila.floj 16.08.2013 00:24:06
улыбка
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника