Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

жить в мире с собой

дневник пользователя gr.nelly

Не прибавила

Ура,вес остался тот же 98,4кг.Вчерашняя ошибка научила больше думать и снова вернуться к страницам книги.И снова СПАСИБО Татьяне Владимировне

Комментарии:

Татьяна Донец 16.08.2013 13:51:26
Здравствуйте. Не поняла, как к вам обращаться. И хотя сама еще много косячу, хочу поделиться, как я считаю БЖУ. На сайте http://www.diets.ru есть слева в колонке "центр управления похудением" Калькулятор. Он предпоследний. Там в пункте "Состав блюд из нескольких продуктов" я набираю все продукты, которые планирую приготовить. Салаты считаю в отдельной вкладке, записываю в тетрадь общий вес и состав, а потом считаю свои 3* 250 гр. салатов. Потом в тетрадке суммирую состав БЖУ за день. Иногда кажется, что ничего недозволенного не запланировала, а когда все посчитаю, то сразу видно ошибки. Некоторые девочки считаю состав блюд в Дневнике на этом сайте. Но мне так больше нравится. По-моему точнее получается. Другое дело, что идешь по улице, а навстречу старый знакомый, съели по мороженому или того крепче… Вот и косячок… Или настроение испортится – хочется конфетку, шоколадку, вареньица... Но у нас все равно все получится!!! Мы же вместе!!! Спасибо Татьяне Владимировне и девочкам! круто
   
gr.nelly 16.08.2013 18:18:29
Спасибо Таня.Обращаться просто Нелли.
Спасибо всем за поддержку и помощь.Хорошо.что тебя понимают без долгих объяснений.Всего хорошего.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника