Дневники пользователей

Почему меня заинтересовала система питания Т. Малаховой

Мы давно ищем пути, как питаться с наименьшим вредом для организма.

Исключили по максимуму магазинскую еду:

никаких полуфабрикатов (единственное, что позволяла - слоеное тесто на сливочном масле пару раз в месяц),

хлеб раз в неделю только самодельный,

вместо сахара фруктоза,

вместо конфет и печенья - орехи, мёд, сухфрукты

единственная слабость - мороженое

В питании много каш, фруктов и овощей.

Но все равно есть проблемы с лишним весов, да последние полгода стали часто болеть простудными...

Последняя болезнь меня вывела: кашель больше месяца. Причём то лучше станет, то снова ухудшение.

Вот тогда я и стала искать информацию в Интернете и наткнулась на этот сайт.

Изучив материал, я проанализировала питание и поняла,что все ухудшения самочувствия в последнем месяце были связаны с едой - после дня рождения, после большой порции мороженого, после шоколада (срыв, про который писала в прошлой записи) - усиливался кашель и насморк. Организм, видимо, старался массированно и быстро из себя вывести всю гадость.

А прочитав вчера книгу "Будь стройной",поняла,что всё, что мы делали по улучшению питания - это полумеры.

Пока сложно представить свою жизнь на полтора месяца без домашней выпечки, мёда, дыни... А видимо не обойтись,потому как нормализовать работу поджелудки придётся.