Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Завтрак 9:00-10:00
капуста, перец сладкий, морковь, льняное масло, кунжут
гречневая каша
2 завтрак 12:00-13:00
яблоки, миндаль
обед 15:00 - 16:00
помидоры, огурцы,болгарский перец
пюре из нута с чесноком, морковью, льняным маслом
ужин 18:00 - 19:00
запечённая с яйцом белокачанная капуста
Комментарии: