Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

дневник пользователя NatalyPrut

Меню на 21 августа

Вес утром Изображение вот такой 76.
Изображение

Комментарии:

Ludmila.floj 20.08.2013 22:04:46
Ух ! какой у тебя вес - глаз не отвестисмех
   
NatalyPrut 21.08.2013 16:25:42
Изображение Стараюсь!
Вот сегодня купила 3 платья, пока в облипочку, но уже в общем-то можно носить. Не носила платья, чтоб не соврать... 30-40 лет.. А в последние 5-6 лет и не налезли бы, такая была подушка на животе.
А вот сейчас захотелось быть женщиной...
   
Ludmila.floj 21.08.2013 16:37:07
Да, платья - это ДА! женственно, лекго - и походка другая, и поведение в целом - ЖЕНЩИНА!
   
NatalyPrut 21.08.2013 16:39:13
Повезло, купила на распродаже летних платьев почти по 10 дол.
   
Ludmila.floj 21.08.2013 16:41:44
круто
   
Ludmila.floj 21.08.2013 23:14:29
У тебя 3Д завтра.
А у меня - нетплачет
Я не дома и не попаду раньше понедельника - вторника. Потом еще овощи фрукты закупить надо... со следующего четверга только пойду... Это я так планирую....
   
NatalyPrut 21.08.2013 23:18:00
Были с зятем сейчас в скорой помощи. Выходя из автобуса, подвернула в лодыжке ногу. Боль неимоверная, думала перелом, оказалось вывих. А мои летят в Италию. Буду с больной ногой одна целую неделю.
3Д планирую провести, т.к.я дома, продукты они купят.
   
Ludmila.floj 21.08.2013 23:22:30
ОЙ! Как сочувствую! ну ты уж держись! больно, знаю, но держись!
   
NatalyPrut 21.08.2013 23:26:14
Чегой-то в этом году я всё время что-то ломаю-вывихиваю.
Наверное, расслабилась после платьев, женственнось проявилась, а сильной мужской руки рядом нет....ну и ладно, выздоровею сама.
   
Ludmila.floj 22.08.2013 01:29:42
Все еще будет!
   
NatalyPrut 22.08.2013 09:39:20
Спасибо тебе, Людочка! Такая мощная моральная поддержка, и я становлюсь сильнее, ноги и руки крепчают и не будут больше травмироваться. Изображение
   
Ann8984 22.08.2013 03:23:47
извините меня ради бога я вижу вы уже профи в меню вы бы не могли писать еще подробней что с чем смешуете и как готовите хотя бы примерно неделю.Очень сложно разобраться и как это красная морковь?
   
NatalyPrut 22.08.2013 10:19:31
Аня( так тебя зовут?). Прочитай мой дневник от начала до конца. Там ты найдёшь меню месяцев на 5-6. И очень подробные. Насчёт смешивания - советую тебе подписаться на рассылки Татьяны Малаховой. Лучше этого тебе никто поначалу не расскажет. Начни с теории, потом постепенно переходи по моим(или своим меню) к практике. Но что я тебе очень советую - заведи дневник и пиши всё каждый день. Я только так смогла всё понять и переварить. Теперь, я надеюсь, ошибки со смешиванием не сделаю. А это очень важно. В твоём дневнике мы можем тебя поправить и дать хороший совет, а без дневника ты никогда не научишься. Как открыть свой дневник очень хорошо объяснила Нина Михайловна, даю ссылку http://bud-stroynoy.ru/f/start/topic_349.html.
И там у неё все вопросы, которые обычно задают новички, даю ссылку http://bud-stroynoy.ru/f/start/ .
Вообще, не торопись, научись ориентироваться на сайте, читай рассылки Т.Малаховой и форум.
Не волнуйся, ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО! Тебе буду и я и все помогать.

Красная морковь - это обычная. Бывает, видимо , ещё и белая. Генетика не стоит на месте
   
Minaksha 22.08.2013 09:02:04
Наташа у вас земля вымощена брусчаткой и по ней сложно ходить не оступившись. Я когда в марте, 2013 была, две паломницы трамировались до перелома.Надо чтобы обувь удерживала голеностоп или шнурки или пряжки, но стобы охватывала хорошо ногу. А тем более ты сейчас бегаешь быстрее.
Поздравляю с покупкой, хорошо. что есть распродажигордый.
Лечи лапку!
   
NatalyPrut 22.08.2013 09:34:58
Спасибо, Галочка! Да, действительно у нас труднее ходить из-за горных неровностей : то спуск, то подъём, то автобус(из которого я выходила) Изображение. А ты права, я сейчас более подвижная стала, а связки ещё те, с той поры остались, слабые видно. Надо будет аккуратнее ходить, и не прыгать из автобуса, как козёл.
   
Minaksha 22.08.2013 15:40:48
Козочка!
   
Ann8984 22.08.2013 16:08:11
СПАСИБО Я ЗАВТРА НА МОРЕ ПОТОМ ПРИЕДУ И БУДУ ЧИТАТЬ ВАШ ДНЕВНИК ПОТОМУ ЧТО МНОГО НЕ ПОНЯТНО
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника