Дневники пользователей

22.08.13

вес 65,5
что то косячу последнее время, решила провести 3д, дисциплинировать себя ,а то расслабилась, и полон холодильник фруктов, мама с дачи дала, а есть не успеваю вот завтра все и слопаю.
так что сегодня овощной день
завтрак: морковь, свекла, капуста кольраби, кунжут и ом
день отлично прошел, голода не было, в обед салат (помидор, огурец, перец, специи, зелень, миндаль, чеснок, ом), на ужин огурец и помидор с миндалем
получилось только 3 приема еды, проснулась поздно в 10, вечером 2 часа йоги, поэтому на ужин немного перекусила