Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
вес 64,1 на 24,08
2 день 3Д прошел нормально, весь день ела яблоки, виноград ,персики, сливы, киви. пилп воду,
вечером пошла на Байк-шоу «Сталинград» с друзьями, было очень классно, народу очень много ,наверное весь город собрался, у нас были пригласительные поэтому мы были близко к сцене, Выступали Ария, Маршал, Любе и другие, потом кульминация военно-историческая реконструкция под рёв моторов и аккомпанемент рок-музыки. , фейерверк, просто потрясающее зрелище,
оказывается у меня очень большая сила воли, друзья пили коньяк и ели шашлыки, мне предлагали, а я отказалась, брала с собой персики и виноград, стоять пришлось с 6 вечера до 1 ночи, энергии полно, болела только поясница, но я дома уже сделала несколько упражнений из йоги и все прошло,
3 день3Д : спать легла только около 3 ночи, поэтому проснулась только к 11 часам, так что завтрак объединился с обедом : салат ( помидор, огурец, перец, зелень), гречка со слегка обжаренным луком, на ужин будет салат с морегадами.
MAD MAX - Безумный Макс байкеров!

салют

Комментарии: