Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Стройная, здоровая, счастливая

дневник пользователя Марина Гинтер

Меню на 27.08.2013

вода

Завтрак 8:00
Цветная капуста свежая, помидор, болгарский перец.
Гречневая каша с тыквенными семечками и льняным маслом и кунжутом

вода (не раньше, чем через 40 минут после еды)

Второй завтрак 11:00
яблоки, сливы + творог
_______
1-я половина дня получилась на отлично. Только не жевала долго. Еда заняла по 10 минут.

вода (не позднее, чем через 20 минут до еды)

Обед 15:00 - 16:00
Салат из моркови с зеленью и чесноком +льняное масло+ кунжут
Гороховая каша

вода (не раньше, чем через 40 минут после еды)

Ужин 18:00 - 19:00
помидоры, зелень, огурцы
капуста цветная, запечённая с яйцом и сыром

вода при желании пожевать или выпить чай

Комментарии:

Марина mka 27.08.2013 14:56:53
Ужин плохой. Вечером термообработанные овощи не едим. Сыр на ночь - плохо.

В дальнейшем дневник не будет комментироваться, если не будет оформлен по правилам

Правила ведения дневника 

Не указан Ваш вес, не указано количество пищи, нет подсчётов белков, жиров и пояснений.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника