Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
вес 65
завтрак: огурцы и омлет из 3 яиц
обед: салат ( помидор, огурец, перец, зелень), курогрудка тушеная в мультиварке со специями
полдник: миндаль, яблоко, виноград
ужин: салат ( помидор, огурец, перец, зелень), очень захотелось соленой рыбки, купили янтарную рыбку- 70г
Комментарии: