Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 98,8.
Намеченное меню не получилось выполнить
С 28 числа и до сегодня была в больнице с мамой.А там не очень-то получалось соблюдать ДД. Домой забегала только переодеться,схватить что-нибуду из еды и бежала назад.О салатах.готовке....Старалась не очень косячись .Но почти килограмм прибавился.Сегодня вернулась на ДД.
За привес и сбитый ритм обидно.Зато все живы,слава Богу.
Меню как на 28,08,13
Комментарии:
Хорошо, что мама здорова, теперь подумай опять о ДД и её приобщи, тоже здорово будет.