Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

дневник пользователя NatalyPrut

10 сентября

Вес за вчера даже уменьшился на 200г, наверное из-за напряжёности дня. Сегодня будет немного споойней.
ЕДИМ ФРУКТЫ!!
***********************************************************
ОБЪЕЛАСЬ Я ФРУКТОВ СЕГОДНЯ, ДАЖЕ СЛИШКОМ ОБЪЕЛАСЬ.
Теперь хочется овощей, кашки, яйцо в смятку. Как вкусы меняются, удивительно! Ещё вчера мечтала о фруктах...
В овощные и фруктовые дни совершенно не хочется ничего лишнего, сыта по горло тем, что ела целый день.
Что-то у меня опять ночью судороги в ногах сильные в последнее время.
Девочки, кто знает, как с этим бороться, подскажите, пожалуйста.

Комментарии:

Ludmila.floj 11.09.2013 22:27:31
Наташа, вообще - магния не хватает...
   
NatalyPrut 11.09.2013 22:40:12
Спасибо, Людочка. У тебя тоже было? А как ты с этим справляешься?
   
NatalyPrut 11.09.2013 22:44:29
А как у тебя 3Д? Какой результат? Завтра напиши, я тоже с утра сделаю запись и взвешусь. Спок.ночи!!!!поцелуй
   
Ludmila.floj 11.09.2013 23:26:21
ела фрукты. Сладко очень... к вечеру даже подташнивать стало. Хочу каши и творогаусмешка
   
NatalyPrut 12.09.2013 23:27:59
Людочка, а как отвес?
У меня около 1 килограмма.
   
Ludmila.floj 12.09.2013 23:30:35
У меня чуть больше - 1,1.
Выхожу медленно, белок ввожу по 100г. Да чего - то и не хочется... Я бы еще провела овощной денек...усмешка
   
NatalyPrut 12.09.2013 23:46:45
Ну так проведи, будет как очистительный интенсив. Надо слушать свой организм, никто не знает тебя лучше, чем он. И только он знает, что тебе надо.
   
Ludmila.floj 13.09.2013 00:36:45
да
   
Minaksha 12.09.2013 17:44:13
Разрешите сделать предположение!?стыдно
Наташа посмотри в меню как часто встречается творог и сыр в меню..у тебя завтрак жутко - голодный, в ланч бывает 0% йогурт. но что он даст? Кураги нет?
Восполни микроэлементы, уйдут судороги.Магний понятно, но недостаток калия даёт "энту же картину маслом". Может белка маловато?
Пока. улетаю в Прагу!!
   
NatalyPrut 12.09.2013 21:02:27
Ух, молодец! Прямо "Летучий голландец"!
Учту замечания. Я, действительно, люблю скудно питаться, не люблю многообразие в еде.
НАДО ПОЛЮБИТЬ! ПОСТАРАЮСЬ,
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника