Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Так долго ничего не писала!!!!!!Почти месяц! Но на то были причины.
Мой вес на сегодня под знаком "Х". Последний раз,перед отпуском, который начался 28 августа я взвесилась и обмерилась,(контрольные данные) и была довольна очень. - ПЕРЕШАГНУЛА РУБИКОН - 100 кг.!!!! И объемы ушли тоже.... Моя программа - минимум была достигнута, и я ,счастливая, поехала в Болгарию на встречу к внукам. Мне так было приятно,что муж постоянно делал мне комплименты,и отмечал,что я достигла значительных успехов в работе над собой.
На отдыхе (олл-инклюзив) за 10 дней немного набрала,(благодаря внукам) которые не хотели есть без нас . Они говорили,чтобы мы показывали пример,и пришлось,увы,немного поступиться своим весом,чтобы детки были сыты.И нам,взрослым,естественно было спокойней от этого.
Но по приезду из Болгарии,выдалась неделька для поездки в Крым - дикарями........поэтому за вес и объемы не переживаю...... Море - суперрррр!! +23, Погода тоже замечательная - солнышко ласковое,мало людей,растеклась в неге и удовольствии физическом. Мы с мужем - как помолодели . Несмотря на наш возраст, полностью растворились друг в друге. Я Счастлива!!
Выставляю фото в Болгарии, и в Крыму.
![]()





Даже на фото из Крыма хорошо видно, что лицо похудело........не говоря уже обо всем остальном

Комментарии:
Прекрасный отдых, замечательное настроение! Красавица! И фотки к окончанию конкурса подготовила!
А что? Почему так не назвать наши достижения, достигнутые за время проведения проекта "Мы королевы пляжа !" ?
Прошу здесь участников проекта выкладывать свои фотографии "До" и "После". Фотографии не должны превышать допустимый на форуме размер (не более 400х600), быть четкими, одежа произвольная, должно быть видно, ЧТО НА ФОТО ОДИН И ТОТ ЖЕ ЧЕЛОВЕК. Участник получает 1 балл за презентацию изменения облика (это значит, что участник в данной теме может сделать только одну презентацию из 2 фотографий). Срок приёма презентации до 30 сентября.Королевское фото