Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
5 утра два стакана воды
8-00 завтрак салат из морковки и пророщ семян, аругулы и с лимоном. 2 яйца.
Ланч яблоко и дыня 300 г. 10 миндаля.
4-00 обед салат из болгарского перца помидор ческок и кефирная запрвка и курица грудка 200 гр.
7-30 ужин суп изброкколя из ресторана( была вне дома)
Комментарии: