Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Преображение

дневник пользователя NataliaChicago

Пятница

700 два стакана воды.

8-30 завтрак салат из салатного листа и морковки и авокадо четверть с л. М. Льняного и л. Кунжута. 2 л льна и 2 л. Гречки запаренные кипятком

12-00 ланч: два яблока антоновки и груша и 10 миндаля.

4-00 обед салат из помидор зелтых и перца и кефирной заправкой с чесноком и луком и бобы адамами.

7-30 салат из листьев и лимонная заправка и рыба красная сашими 100 гр

Воды 3 литра по расписанию

Комментарии:

Ludmila.floj 14.09.2013 02:35:03
Наташа, у Вас, по - моему, жиров не хватает... К бобам можно было масло добавить, а не кефирную заправку.
Приятного аппетита!
   
NataliaChicago 20.09.2013 18:16:59
Я дома , кроме кефира не имела масла льняного, оливковое забыла оно у меня призабыто
   
Людмила-Тверь 14.09.2013 20:36:12
Наташа, зашла посмотреть фотографии. , но , пока, увы...
   
NataliaChicago 20.09.2013 18:23:52
Людочка родненькая , а какие фотки я должна размещать. Я похудела на 8 кг и особо так не видно, а если что я не люблю сниматься, все больше внуков и детей снимаю. У меня в телефоне камера и я не знаю как поставить фотку на свой дневник. Со стационарного компа знаю а тут нет. Но дома я практически не бываю да и не до этого. Вон я себя подставила, что целые сценарии про меня раскрутили. Моя дочка американка бы порадовалась на моем месте, что стала популярной такой пиар, а я со своей совдеповской ментальностью чувствую себя отвратительно.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника