Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 74,4
В Судный день, как обычно, была такая жара, что не знаю, как выжила. Пила воду много. Но ещё слишком наелась сыра. Завтра отработаю.
Вот примерный план на 15

Комментарии:
И как же ты собираешься это делать?
Буду есть только то, что по ДД и во время.
А чего это тебя после 3Д на сыр потянуло?
Я все никак к норме белков не вернусь - не хочуууу... А ведь знаю, что при недостатке белка я быстро слабну....
Сыр если есть, то его сразу нет..
А ты яйца ешь, они так проскакивают, не заметишь!!