Дневники пользователей

жить в мире с собой

2013-09-25 10:51:57

25,09,13

вес 97,6 кг . Баклажаны жарила на сухой сковороде без масла.Творог 1,5% .Масло льняное отсутсвует в перечне.но употребляю его.Вода 2,5л
меню

У меня всегда ланч в 11-00 и никогда не тянуло на фрукты и всегда беру фрукты проще - яблоки, груши - их приходиться жевать и поступают медленно, не то, что киви заглотил и хоп - он есть и вжэ его нет)).
Даже сейчас(начинала с 99кг), как только достаточно белка жира - отвес может быть до 400,0. Сейчас подходите пунктуально, пока не достигнете желаемого.
Я с 16 декабря выполняла строго-7-8 месяцев. Сейчас, когда 68 кг, могу себе чуточку позволить - чай, кофе, но на остальное не тянет
Успеха! нет

gr.nelly 25.09.2013 18:37:27

У меня тоже ланч в 11,00.Пробовала переносить на полдник-думала что тяга к фруктам будет меньше.но...Думаю.что одна из причин-последние 4 года я не ела ничего.кроме овощей(правда ела картошку),риса.гречки и овощей и ничего сладкого.Самое большое лакомство и удовольствие было-фрукты и особенно вечером.Очень стараюсь не косячить.но иногда вечером(когда совсем не в моготу)беру 0,5 яблока или груши.Понимаю.что нельзя.Но если тяга так сильна.что не могу уснуть до утра.а утром на работу.Это не каждый день и не каждую неделю.но бывает.Особенно если выдался очень нервный день.Но бывает.Всю жизнь была фруктоежкка.Стараюсь фрукты есть в ланч в виде салата.но мне все равно мало.Что есть-то есть.Грешна

Ludmila.floj 27.09.2013 01:06:24

Нелли, единственный выход - делать полностью углеводный день и тогда фруктов можно съесть немногим больше нормы.
Но чтобы не было в меню никаких животных продуктов.

gr.nelly 27.09.2013 11:06:19

Попробую,спасибо

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

жить в мире с собой

25,09,13

Комментарии: