Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 97,2кг
Вот и кончился октябрь.стала прохладнее по вечерам.Скоро начну ходить.
Меню на завтра

Комментарии:
Нелли, какой октябрь!?
Нелли,
Творог с шампиньонами - пойдёт!?.., не тяжело желудку!?
Из-за работы. не расстраиваться, не омрачаться!
Перепутала сентябрь и октябрь местами.ну бывает .....Самой смешно.А насчет хотьбы.У нас 5-6- месяцев в году ну очень жарко и невозможно заниматься хотьбой.Теперь стало получше и я снова займусь хотьбой быстрым шагом .Спасибо за Ваше внимание.Очень приятно.
Не расстраивайся, умоляю. По молодости уважала валериану - 3-7 капель на свеже-заваренный травяной или зелёный чай, в течении 7 дней. Это растение имеет свойства - не только успокаивающие, но и как жизнедатель - даёт человеку твёрдо стоять на ногах в любой жизненной ситуации. Именно маленькая дозировка - так действует. Растение очень древнее - 4000 лет!
Пока