Дневники пользователей

Дневник-помощник

2013-10-06 19:55:54

Меню на 06.10.13

85,200

1 ст воды до завтрака. Эвиталия.
10:00 Завтрак:
Морковь, свекла, 1 чл кунжут, 1 чл СЛ, 1 чл ЛМ, ЛС. Грубый геркулес 45г +творог 0,1% 100г.

13:00 Обед
Огурец 104г
редис 110 г
кефир 150
куриная грудка 140г

16:00 Полдник
Персики 400 г
Миндаль 10

18:30 Ужин
Помидор 100г
Перец красный 110г
Огурец 60г
Лук красный 32г
2 яйца 127г
Яичный желток 14г

Правильно выпитой воды за день 2,5 литра

Дневники пользователей

Дневник-помощник

Меню на 06.10.13

Комментарии: