Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
вес 77 меню на завтра
вода ,. запар. семя льна,
1з.салат метелка150г заправка- 1 ст л ЛМ+ЛС+ 1 ч.л кунж
каша из бур. риса150г
2з яблоки 400г+10миндал ор
3о. салат:капуста савойск, помид, лук,200г+лс с имбирем
кур. гр130г+30г сыра
4у. салат 250г -сельдер , петруш. кабачок. Дайкон,заправка-ЛМ+ЛС+ чеснок
отварн. скумбрия130г
Комментарии: