Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 84,800
С опозданием на день, но все же зафиксирую меню сегодняшнего дня.
Б 84,8 Ж 42,2 У 13
Животн. Б 0
Насыщ. Ж 0
Ненасыщ. Ж 42,2
Овощи (все сырые) 796
Гарнир гречка( правильная) 250
Правильно выпитой воды 3,0 литра
Сначала ем овощи, потом все остальное. Гречку не люблю и есть ее без все тем более. Поэтому половину салата съела с крупой.

Комментарии: