Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 95,2кг
Снижается медленно.хотелось бы больше.Но понимаю.что вес наедался годами.Знаю.что белка мало.Но я сегодня на работе до 23,00 и рыбу не смогу взять на работу.Бобовые ну очень не хочется.Как поднять белки еще не поняла.Интуиция говорит.что в меню что-то не то.Надо садиться за книгу.но убегаю на работу.
меню
Комментарии: