Дневники пользователей

Преображение

2013-10-28 16:30:41

Новая неделя понедельник день тяжелый

Утром два стакана воды
7:30 завтрак: салат из морковки , проросших семян клевера и редиски и цукини , лимон лайм и 2 дольки грейпфрут и льняное масло
Гречка залитая кипятком.
Ланч: клубника и малина и 10 миндаля

Обед: салат из помидор огурцов лука и заправлен сметаной , грудка куриная и тушеные овощи: лук, грибы кейл, болгарперчик и орехи кедровые

Ужин: салат из айсберга и огурца и укропа и рыба волай запеченная в духовке с укропом

Вода 2 л. По расписанию

Наталья, ты очень хорошо выглядела в Испании. Теперь я вижу твое меню и понимаю, что от такого набора продуктов- семена клевера, клубника, малина, грибы кейл, рыба волай...... В молодости песня была ..."напиши мне письмо, я по письмам учу географию..." А мы в дневниках изучаем кухню народов мира. Надеюсь выправилась с весом после Испании? Я тоже стараюсь придерживаться Системы, время к зиме идет, ох как не охота в старое тело возвращаться. Надеюсь, вечерний салат маслом заправила? Успехов тебе!

NataliaChicago 28.10.2013 21:33:51

Просто мне повезло , с одной стороны, что муж у меня рыбак и еженедельно на рыбалку едет, а я дом убираю, стираю и сижу с внучками по воскресеньям. А клубника у меня круглый год, вот купила в субботу и на несколько дней хватит. А я далеко не выгляжу хорошо, я пашу как пахарь на плантации, ведь дома у меня вторая работа, жила бы во Львове, была бы уже пенсионерка и вязала бы носочки,а тут в спортзал ежедневно езжу со своей балериной и сама там при деле, у меня жизнь бурлит и закипает, а когда я на подушку в 10-00р.м. Прикладываюсь, то отезжаю, иногда думаю, а что там ребенок делает на первом этаже

Наталья59 29.10.2013 05:54:47

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Преображение

Новая неделя понедельник день тяжелый

Комментарии: