Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Дневник-помощник

дневник пользователя ТаняКа

Меню на 01.11.13

Вес 83,800

Вот и наступил ноябрь. Как же быстро летит время......
Кажется ко мне приходит осознание того, что не надо ставить себе никакие сроки похудения. Просто жить по ДД. Когда похудею тогда и похудею. Пусть и медленно, но верно ))))

Б 83,9 Ж 52,5 У 185,2
животн. Б 27
насыщ. Ж 0
ненасыщ. Ж 52,5
овощи сырые 804
гарнир: чечевица 120, Pomi 20
Правильно выпитой воды 2,5 литра

Изображение

Комментарии:

Ludmila.floj 01.11.2013 19:33:47
По жирам небольшой, но перебор. Составляете меню, видите цифры, так корректируйте!
   
ТаняКа 01.11.2013 21:28:04
Перебор видела. Позволила его учитывая отсутствие животных жиров ( в книге стр. 206) Хочу понаблюдать. Завтра взвешиваться буду, посмотрю что весы скажут.
Спасибо!
   
Ludmila.floj 01.11.2013 23:00:03
Я тоже экспериментировала, мне не уверен, наблюдайте за собой Вам же виднее.
   
ТаняКа 02.11.2013 11:35:40
Людмила, спасибо!!! Буду наблюдать. Пожалуйста, обращайтесь ко мне на ты)))
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника