Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Утро салат из морковки и буряка , проростков, грейфрукта ,лимона и 1.л л. М. Полстакана овсянки с 1.льняного семя ложкой.
11-30 ланч:киви и груша и йогурт
4 -00 обед салат из огурцов помидоров и лука со сметаной и шашлыки
7-00 салат из листового салата и огурца и рыба судак запеченая в духовке.
2 л воды поДд
Комментарии:
Все условия, участия в конкурсе, написала.
Читай и выполняй Дневник Ленулькин