Дневники пользователей

Лидиялида

2013-11-08 19:31:56

8.10

сегодня вроде все старалась по меню
на завтра:
1з. как всегда вода ,запар.льн семя салат :свекла, морк., тыква. лук репч., петр.150г запр ЛМ1 ст л,+1 дес л кунжута+ ЛС
Каша овсяная 150г
2з грейфр=яблоко 400г+8фундука
3о.Салат 200г кр перец, помидоры сельдер стебл разморож+ запр-ряженка2,5%1 ст л+ЛС
отварн говяд100г+сыр17%----30г
4у. салат250г капуста , дайкон.помидоры лук заправка1 ст лЛМ+ЛС+ЧЕСНОК
мойва150г

Добрый вечер, Лидия! Я не поняла ЛС - это что? семя льна? Лидия , а вы умеете на диет.с.ру считать БЖУ? Это очень просто, и сразу видно, чего не хватает. Удобно планировать меню на завтра. Если надо подсказать , я напишу. А так всё правильно, только не посчитано БЖУ и ваш вес на сегодня не указан. Лидия пишите, пожалуйста время завтрака ,обеда и ужина. Не хотите на конкурс?. На форуме записываются на конкурс "Брызги шампанского".

лидиялида 10.11.2013 14:01:11

ЛС- это у меня лим сок . Хочу Научиться считать БЖУ А где этот конкурс

Татьяна Донец 10.11.2013 15:17:21

Брызги шампанского
Лида это ссылка на форум, где проходит конкурс. "Щелкни на ссылочку и дверца и откроется..." большая улыбка

лидиялида 11.11.2013 18:55:05

спасибо Танечка

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Лидиялида

8.10

Комментарии: