Дневники пользователей

6,7,8.10.13

Вес 83,300 (-300)

Оставляю запись в дневнике для самоконтроля. Эти три дня были непростыми. Настроение ужасное, хотя все в порядке (а я думала гормоны пришли в норму). Самочувствие плохое. Опять слабость и низкое давление. Два дня в разъездах. У сына каникулы и мы решили посетить интересующие нас окрестности. Не смотря на поездки за питанием слежу, меню планирую. Применяю самые главные принципы ДД. Недружественных продуктов не ела. Правда овощей было меньше обычного и воды пила меньше (пол-дня за рулем)

06.10.13
Белки 85.1 г
Жиры 46.7 г
Углеводы 170.9 г
Вода 2,5 литра

07.10.13
Белки 87.3 г
Жиры 36 г
Углеводы 93.4 г
Вода 2,0 литра

08.10.13
Белки 69.2 г
Жиры 47.1 г
Углеводы 144.3 г
Вода 2,0 литра