Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
5 -00 2 стакана воды и стакан чая с ромашкой
8-00 салат из морковки цукини, проростков лимон и 1 л кунжута. 1 л лм
2л. Красной икры и 2 хлебца и 50 гр творога домашнего (не было света на работе и каша не состоялась.
11-00 л: яблоко и груша и 13 миндаля и 1 л кунжута.
16-00 о: салат из огурцов и помидоров и куриной грудки
19-00 у: салат из айсберга и аругулы и рыба с васаби
Вода 2 л по ДД
Комментарии:
вы пишите: "Люд, я не ем ничего жирного вообще, но горечь не проходит после еды и я должна запить или заесть ее"
а)как вы находите сочетание красной икры и домашнего творога!? Красная икра, редкий спутник в нашем меню ДД.
Жирная, солёная.
б) домашний творог - сколько % жирности!?
г) обед - сметана с укропом и 50 гр чечевицы и шашлык из свинины
в)травяные чаи, если в состав входит трава, обладающая желчегонным действием, это может вызвать привкус горечи.
Вы сами отвечаете на свой вопрос о "горечи", что не можете снова прийти к питанию по системе. Частые нарушения по питанию в связи с праздниками!
Просмотрите внимательно меню!