Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

На всегда

дневник пользователя elmirochka

10.11.13

Привет. красавишныбольшая улыбка Я так устала от жизни в реалеооо (каждый день стресс, аж на работу ходить не хочется) сил моих больше нет)))) Хочу праздника души и радости за ваши успехи. Прочитала ваши посты сразу окунулась в в "воды прошедшего конкурса" как же я по вам соскучилась!!!!! Какие же вы умнички. Стройнеть дальше не получается - сильно мерзну и не могу согреться. Думаю что надо пока остановиться и не много подержать вес. Питаюсь расслабленно, придерживаясь основных правил ДД вес чуть добавила, крутиться в пределах 70.5-72.0 кг. За этот месяц кожа отлично подтянулась. Без овсяной каши и "метелки" на завтрак не могу жить, вот уже 9 месяцев из этого состоит мой завтрак и не надоедает ведь!!! Детки мои полюбили рыбку скумбрию на сухой сковородке без солибольшая улыбка чему я очень рада. А вот дочь ДД забросила, я на работе и ей самой соображать не хочется что, когда, с чем и сколько((( Питается по ДД только когда я дома. Сегодня заказала книгу "Радуга рецептов" буду ждать, может хоть по ней начнет ориентироваться. Большая проблема со сменой одеждыбольшая улыбка Столько всего надо купить ооо хотела до зимы вес вернутьдо 60кг, а не получается так быстро. Но! Что не делается все к лучшему - радуюсь тому чего достигла (красавлюсь перед зеркалом, примеряю дочкины вещи, хожу по бутикам и представляю как я буду выглядеть в новых красивых вещичках) Все у нас получится ОБЯЗАТЕЛЬНО.

Комментарии:

Виктория Ягодка 10.11.2013 09:32:35
какая ты молодец!!!! я думаю так, "тише едешь, дальше будешь!" все у нас уже получается, твои результаты радуют и впечатляют!!! удачи тебе и счастья!!!
   
elmirochka 10.11.2013 18:19:38
Спасибо, милая ягодкапоцелуй Желаю тебе исполнение главного желания - стать мамочкойда
   
Виктория Ягодка 10.11.2013 18:45:06
спасибо дорогая!!! после неудачной ппытки, я расслбилась... но сейчас отдохну и снова к заветной цели...
   
elmirochka 13.11.2013 22:36:50
давай, давай, вперед к намеченной цели
   
Людмила-Тверь 10.11.2013 19:25:57
Ах, молодёж, молодёж!!! Завидую я Вам белой завистью. Стрессы, это ,конечно, плохо. Могут пойти привесы. Эльмирочка, я думаю, что ты мёрзнешь от того , что режим нарушаешь. Я всегда удивлялась, как это ты так мало ешь? Завтрак, фруктовый ланч и сразу ужин. Итак могла долго сидеть. Удивлялась, как у тебя после пропуска приёма пищи не начинался жор. У всех начинается обычно.. Вот и сделала вывод, что ты себя заморила, прости , не обижайся, возможно я и не права.. Теперь кушай точно по ДД , соблюдай пропорции салат-пища 2 : 1 и ешь всё разрешенное четыре раза в день.Добавь жиров, , вот Вита добавляла жиров до 80 гр, она тоже мёрзла. Наверняка мёрзнуть перестанешь. На курсы пока не пошла. пошла на конкурс. Болейте за меня, девочки. Совсем меня забыли...
   
elmirochka 13.11.2013 22:35:20
Людочка, я обратила внимание, что мерзну когда ем рыбухммм На первый взгляд действительно мало пищи, но по БЖ все в норме. Еще обратила внимание если съедаю что-то после 18-19 часов то нажрусь обязательно все что даже и приколочено большая улыбка не могу сдержаться. Поэтому строго держусь, лучше потерпеть и после 18 ч. ни-нинет Особенно на фрукты тянет вечером (я их себе позволялаподмигивает еще такую же порцию поэтому и без отвесов) . 4 раза в день кушать не получается по режиму работы, да и я уже привыкла к такому графику. Я не забыла про тебя, дорогая моя, просто не успеваю все просматривать. Одно слово РАССЛАБИЛАСЬ напрочь.думает
   
Minaksha 14.11.2013 08:51:51
Да, ланно!большая улыбка
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника