Дневники пользователей

жить в мире с собой

2013-11-10 10:06:48

10.11.13

Вес 94,2.Ушло за две недели только 300гр.Сначала расстроилась-мало.Потом подумала.Нормально.За месяц будет 600гр.За год 7кг.Это здорово.Не надо спешить и не надо нарушать -это главное.Меню не меняю.

Я начинала с почти такого же веса. И очень медленно все шло. За 7 месяцев 7 кг. Медленно на первый взгляд, но у меня нигде не висит кожа, подбородок подтянулся. так что я думаю, у вас правильный настрой. Маленькая птичка по зернышку клюет, так ведь?

gr.nelly 10.11.2013 14:39:26

Спасибо.Конечно .когда читаешь.что похудели на 3-4 кг в месяц.а ты только....Обидно.Но Вы правы.И у меня кожа не висит.Главное.что вес не растет.Доброго Вам дня и удачи во всем.

Ludmila.floj 10.11.2013 17:16:37

Нелли, не расстраивайтесь - все индивидуально... У меня тоже вес идет вниз не килограммами, а граммами...
А вот по меню - я бы сказала, что Вам белка маловато...

gr.nelly 12.11.2013 11:41:28

Здравствуйте Люда.Знаю.что белка мало.Но не знаю как его увеличить-мясо я не ем.молочные приводят к запору.Остались грибы.рыба.бобовые.Бобовые периодически надоедают.рыба на ужин.Вот и нехватка белка.Очень боюсь менять меню-кишечник сразу дает сбой.
Спасибо Вам большое за труд и внимание.Всего Вам доброго.

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

жить в мире с собой

10.11.13

Комментарии: