Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
2 дня была у мамы, тихо ужасалась тому, что она ест. Хотя уже много раз рассказывала ей, что я делаю и на сколько я похудела, но...
Может,возраст не позволяет переключиться? Но я не хочу её обижать, поэтому не настаиваю на своём.
Завтра наш отдел делает пикник. Закупили много мяса, салатов, хлеба. Я, как водится, начну с овощей, а закончу уже мясом. Так хочется, чтоб все были последователи ДД, но это требует определённых умственных сил. Никто не хочет трудиться, накатанная колея легче, увы...
Комментарии:
Всё будет хорошо!
Многим людям присуще есть, пока, как говорится, в горло лезет. Порции дома не ресторанные, а как в китайских ресторанчиках - щедрые, как бы приглашающие: "Ешь, ничего для тебя не жалко!" - а что в итоге? Именно - переедание. Систематическое переедание ведет туда, куда мы больше не хотим!
Вывод: еда, как самое доступное удовольствие, угрожает стать единственным, и с этим надо бороться всеми возможными способами.
Я знаю один - популяризация ДД через собственный пример.