Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

На всегда

дневник пользователя elmirochka

13.11.13 первый день ОИ

Новый виток в постройнениибольшая улыбка Записалась на конкурс к Новому году. И с сегодняшнего дня пошла на ОИ - первый день полет нормальный (лимона многовато) но съедобно и сытно. Пока все нравится, раздумываю как же это я без кашки из геркулеса на воде и без соли и сахара жить будуподмигивает(год назад если бы мне сказали, что я ее буду любить - НЕ ПОВЕРИЛА бы) утром ее очень хотелось.
Меню: завтрак 9.15-9.45
Салат "Метелка" - 330 гр.+ 1/2 мякоти лимона
2 отварных яйца.

Обед: 12.50
груша и 2 яблока + миндаль 10 гр.

Ужин: 16.30
Салат 370 гр.(редька+пекинская капуста+болгарский перец+укроп+1/2 мякоти лимона+горчичное масло 2ч.л.)
Отбивная из свинины на сухой сковороде 148гр.

Комментарии:

Людмила-Тверь 15.11.2013 12:14:12
Молодец, Эльмирочка! Я собиралась на ОИ перед постом,но опять не получилось. Приболела, сердце, да и печень пошаливает. Посижу на мясе пока до поста. Вес пока стоит, совсем не хочет снижаться. Сын говорит, ты и так худая, куда тебе худеть! Я тоже на конкурсе, но решила без фанатизма, как пойдёт, так пойдёт.
   
elmirochka 15.11.2013 20:46:09
Люд, я тоже без фанатизмада От первого еле отошла. Все же гонка за весом к концу конкурса у меня былаооо На работе многие говорят что "все пора кончать с похудением, а то анорексию заработаю, и так уже отлично все"смех Мне очень нравится ОИ, переносится легче чем АЦ.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника