Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
вес 79 меню
2 ст воды ,льн.семя запар.
салат 250г свекла морк тыква лук заправл ЛМ 1 ст л +1 чл кунжута 2 дольки чесн и 2 дольки лимона
2з яблоки +8фунд
3о. салат250 капуста редис . сельдер стебл запр Лс 1 ст л+ паприка
кур гр 130г+ сыр 30г
4у. салат 250г капуста + , помидоры+ горч маслоАвокадо 30г+ имбирь+10г тыкв сем
Комментарии: