Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
сегодня вес 78,5 вода
семя льн запар
1з. каша из красн риса130г , перед ней салат200г метелка .Запр- ЛМ1Ч.Л, лимон-2дольки, чеснок
2з. яблоки, слива 400г+ 8фунд
3о. салат250гкапуста,укроп,перушка, помидоры, запр-лимон+имбирь
Омлет с баклаж из2 яиц+сыр 30г
4у.салат Капуста ,лук, перец кр, дайкон- 250г
заправка ЛМ 1 ч.л +ЛС+чеснок
Брюшки семги130г
Комментарии: