Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Привет всем
Сегодня 3 день очистительного интенсива. Чувствую прекрасно, косячить не хочется
к лимонам привыкаю правда ем его только по 1 в день. Довольно вкусно получаются салаты. Итак:
Завтрак
Семена льна 10 гр
"Метелка" 330гр +1/2 лимона
2 Яйца
Обед:
Груши и яблоки 400 гр.
миндаль 10 гр
Ужин:
Салат (капуста+помидоры+укроп+редька+1ст.л ЛМ)
Курица 200 гр.( в микроволновке)
Белки 74.12
Жиры 54. 03
Комментарии: