Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
вес 78.5
меню
вода, запар льн.семя
1з. салат 200гтыква, свекла. морковь, лук2 дол лимона,1 ч.л кужута.1 ч.л. горч масла
каша гречн 150г
2з.грейфрут.яблоки400г
10шт фунд
3о.салат200г капуста .огурцы,укроп. лук 2 дольки лим кефир 1%1 ст л2 яйца вкрутую+ 30г сыра
4у. салат 250г помидоры. лук. сельд стебл. савойск капуста. 1\3 авокадоЛМ1ч.л 1 ст л тыкв сем=8-9г
130г молоки отварн лососевых
Комментарии: