Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

дневник пользователя NatalyPrut

Меню на 21 ноября.

Жутко тянет на острое, перчёное, жгучее. Что это за синдром? А после этого тянет на жрачку...неуверенный
Завтра буду есть запланированные блюда:

Салат огур, помид, перец,лук, овсянка, ЛМ
Апельсин, киви, груша, миндаль
Салат капуста,морковь,петрушка, яичница(2) с кабачками
Салат огур,помид,лук,авокадо,чеснок,ЛМ

Молю бога, чтоб что-нибудь другое не захотелось.

Комментарии:

Ludmila.floj 21.11.2013 00:43:19
Наташа, вот я когда ем яичницу - чувство, что ничего не еланеуверенный. и вечером хожу злая и голодная...
А в ужине почему только салат???
   
NatalyPrut 21.11.2013 22:45:40
Овощи меня успокаивают.
   
Ludmila.floj 21.11.2013 22:51:08
И все - таки на ужин нужен белок...
   
NatalyPrut 21.11.2013 23:02:09
ладно, рыба....
   
Ludmila.floj 21.11.2013 23:12:31
смех уговорила?
   
NatalyPrut 22.11.2013 23:51:52
Знаешь, анекдот есть...
Динозавриха динозавра спрашивает: да? не-а..
Ну... да? не-а..
Ну... да? не-а..
подползает, шейка к шейке: да-а-а-а-а? Ух, уговорила чертовка красноречивая!
А сегодня у меня было много белка поцелуй вкусного и полезногобольшая улыбка
   
Ludmila.floj 23.11.2013 00:16:23
смех
   
Марина mka 23.11.2013 11:10:01
Натуся, а я после острого есть не хочу. И всегда сдабриваю остреньким )).
А вот после яиц полдня сытая, как удав.
   
Ludmila.floj 23.11.2013 11:14:23
какие мы все разныеулыбка
   
NatalyPrut 23.11.2013 20:38:07
Ага, разные. Я вот обнаружила, что в 3-4часа я должна наесться до отвала, до выше крыши! Тогда в ужин я тоже сытая, как удав, и мне ничего не страшно, и порции могут быть поменьше.
А раньше я старалась делать каждую еду примерно одинаковыми, и в ужин часто срывалась.
   
Minaksha 24.11.2013 19:11:56
Приветствую!
Много применяю пряностей, много перца, прекрасное насыщение и не увеличивает аппетит.
   
NatalyPrut 24.11.2013 19:38:00
Привет, Галя. Сегодня я тоже ела салат с перцем и вроде бы не голодна. Вообще у нас так много тавлиним (пряностей), что пока нанюхаешься - устанешь. Пойду готовить с сушеной травкой салат на ужин.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника