Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
вес 79.3
меню
1з. салат200г свекла морк тыкв заправка горч масло+имбирь+ЛС+1ч.л кунжута
2з. яблоки. груши-400г+8миндалек
3о.салат250г- капуста,перец,сельдер череш(оттаявший) запр 1ст.л кеф 1%+лимон2 дольки
4у. салат300г помид,огур, лук, сельдер,чеснок, заправка ЛМ 1ч.л+имбирь+ 2дольки лимонаа+ тыкв. сем 1дес ложк
окуньки отваренные150г
Комментарии: