Дневники пользователей

Меню 4 декабря

Вес 70.1

З. Салат-метелка+1ч.л.ЛМ+ЛС с мякотью+1ч.л.КС.-200гр
Овсянка-150гр +2ч.л. льняного семя

2З Фрукты (хурма груша яблоко)-400гр +10гр миндаля

О. Салат (тыква, капуста,укроп,петрушка,лук)-200гр запр. 1ч.л.ЛМ с ЛС
Нут с опятами-150гр

У. Салат (помидоры,сельдерей,петр.,укроп.) -250гр+1ч.л.ЛМ
Сельдь отварная со специями-170гр+2 браз ореха.


2 литра воды.