Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
меню.
вода ,льн.семя запар.
1з.салат150г свекла морк ,тыква.+ЛС+ЛМ 1ч.л+чесн1долька
2з 400г яблоко ,груша, киви+ 8 миндаленок
3о. салат200гкапуста , сельдер череш, лук, укр. +1 ст.л кефира+ ЛС
4у Салат300г огур, пекинка, помидор, редис+ЛМ 1ч.л+1 ст.л тыкв. семечек+ имбирь
рыба отварн
Комментарии: