Дневники пользователей

Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой

система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Лидиялида

дневник пользователя лидиялида

2013-12-09 18:08:22

9.12

вес стоит , даже немного в плюсе . Плохо сплю.
меню. 8.00 салат 150г свекла, морковь, сельдерей корневой.заправка ЛМ 1 ч.лЛимон 2 дольки. + зубчик чесн
каша овсянка 130г
11.00 яблоко,грейфр, киви, груша 400г+ 7 минд
14.00 салат 200г капуста белок, помидоры, петр,укроп+ кефир1 ст.л +лимон 2 дольки
2 яйца вкрут
18.00 салат 250г капуста , лук. помид, авокадо 1\3,запр ЛМ1ч.л +имбирь+куркума +ЛС
отварн речн рыба150г

Комментарии:

Татьяна Донец 09.12.2013 23:09:03

Овсянки - это в вареном виде? Для сырого как-то многовато.. большая улыбка

большая улыбка

лидиялида 10.12.2013 16:27:30

Да . в вареном , на двоих с мужем в сухом виде 5 ст.ложек

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника