Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
З:салат из морковь, сельдерей, буряк, л. Тыквенных семечек,лм. Гречка 4 л запаренных кипятком.
Л: яблоко, груша, киви и виноград 10 миндаля
О: салат из капусты пекинки и помидор и огурца, красного лука,болгарского перца, сок лимона и оливкового масла.
Брокколи на пару и куриная ножка издуховки
У: реп из сашими и айсберг летас и помидор коричневый 2 шт.
Комментарии: