Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Итого:
1. Общее суточное количество белка
2.Жиры ( насыщенные и ненасыщенные), углеводы .
3. Общий вес сырых овощей , фруктов
4.Углеводистой пищи ( крупы,бобовые)
5. Общий вес термически обработанных овощей
6. кисломолочки
7 общее количество воды .
Комментарии: