Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Перенесла с форума свои размышления, т.к. это жизненная ситуация и она может быть кому-то полезна.
Внимательно прочитала всю переписку, долго переваривала, осмысливала, пытаясь понять, отчего дружелюбная атмосфера на сайте сменилась раздражением и упреками...
Вывод мой таков: кто "сошел с системы" Татьяны Малаховой, пытаясь дополнить ее чем-то своим, более легким в исполнении и позволяющим "косячить" с объяснениями дозволенности, теперь тусуются где-то в другом месте, распинаясь о том, что система Малаховой никуда не годится, а "мы вот попробуем добавить к системе вот то и это и нам поможет".
Здесь писали, что "старички" ушли... Да, многие достигли своего желаемого веса и ушли, позабыв о том, что система - это образ жизни, а не диета, сойдя с которой вес возвращается с друзьями. Точно также, поменяв системный образ жизни на прежний, ждите друзей своего веса. Я говорю об этом совершенно ответственно, т.к. прочувствовала это на себе.
Я на системе почти два года ( сразу оговорюсь про бред "медика" о вреде системы-здесь много об этом говорили, согласна со всеми оппонентами). Войдя в систему, сбросила 23кг, была счастлива, а потом решила, что теперь все могу - и расслабилась, стала отступать от системы и набрала, правда не все сброшенное, а только 8 кг, но сразу почувствовала себя плохо. Включила вовремя мозги и вернулась на систему. Сейчас я уже эти 8 кг сбросила и потихонечку иду дальше.
Я, когда набрала, тоже искала более легкий путь. Но, т.к. и Стоянову, и Мириманову , и всех остальных я прошла до Малаховой, - выбора не было - ДЛЯ МЕНЯ - это единственная система, которая МНЕ (и моему мужу) помогает избавиться от лишнего веса.
Но вернемся к теме топика.
По поводу "воруют и присваивают". Только что закончилась программа "здоровье" с Еленой Малышевой, где она гордо вещала, что чтобы не поправляться, не стоит смешивать жиры с углеводами. Я сначала смеялась и говорила мужу, что Малышева цитирует Малахову, а потом мне так противно стало: я много лет искала способ сбросить лишнее, смотрела все подобные передачи- и ничего. А когда Татьяна Малахова все разжевала и разложила по полочкам, сразу во всех передачах появились подобные советы.
У меня за плечами медицинский институт. Я много лет искала ответ на вопрос: "сбалансированное питание" - что это? Но кроме этого красивого словосочетания, нигде не было ничего. А тут вдруг всем врачам и диетологам все сразу стало ясно...
Нина! Как Ты права - во всем!!!
Система - этим все сказано!!! И уж если у нас есть склонность к лишнему весу - система должна стать образом жизни!!!
Сама в таком положении - питаюсь правильно, но режим сна нарушился - сплю под утро или утром и максимум 5 часов - были стрессы. Результат - +2 кг.
Я не знаю, как можно еще что - то искать, если прошли уже все?!!! Или так много соблазнов, что никак от них не отказаться?!!!
Я тоже читала дискуссию и пришла в ужас - разве можно после всех дифирамбов писать такие вещи!??? Что было искренним - дифирамбы или это недовольство? Ну не нравится - уйди!
А мы продолжаем!!!
А смотреть передачи с "известными гуру" типа Малышевой - просто не могу - прямо цитатами из книги иногда говорит! Мне лично всегда неловко становится!
Нинуль,ты тысячу раз права!От добра,добра не ищут!Очень рада тебя видеть,еще больше рада,что ты сбросила косяки.У меня были отступления от радости,что я все знаю,могу,что мне уже можно позволить себе,результат долго не заставил себя ждать.Сейчас идет борьба с пришельцами.Муж вернулся с рейса, (5 мес.в море)сразу заметил,что я поправилась,говорит,что ты набрала минимум 5 кг,вот гад угадал 100%.Мне стало так досадно,что я тут же забыла о косяках.Так что у меня "мотиватор" еще тот!К новому году наверное не успею,но к Старому Новому году ОБЯЗАТЕЛЬНО ВЕРНУ СВОЙ ВЕС!
Девочки, мои дорогие, Людмила и Зинуля! Как я рада вас видеть и как здорово, что вы не в том лагере отщепенцев, которые, получив результат, плюют в колодец.
Я знаю некоторых наших, с которыми начинали два года назад и которые не смогли удержать сброшенный вес. Но я также знаю, что произошло это не по вине системы, а потому, что эти люди не смогли найти ту золотую середину, позволяющую добавлять в питание что-то из оранжевого списка и не переборщить с этим. Кстати, многие из них обвиняли Татьяну, что она бросила их на пол пути, не выработав систему для удержания веса, хотя мне кажется, что это совсем не так.
Зинуля, я (кроме летнего периода) всегда на сайте. Просто времени у меня стало совсем мало. То у меня была только одна внучка, а теперь их (внуков) трое: мальчику 12 лет, девочке 6, а той, которая со мной давно, 4 года. Так что, учитесь: раз - и взрослые внуки!
Нина, девочки, меня тоже возмутили эти высказывания. Я даже ночью долго заснуть не могла, размышляла об этом. Мне кажется, что люди, которые высказывают такое мнение, не до конца и книгу-то прочли. Ведь в любой диете говорится, что главное- удержать вес потом, но нигде нет советов как это делать. А Татьяна Владимировна честно говорит, что система позволяет сбросить и удержать вес, только если продолжать питаться по правилам ДД. Ну как люди могут этого не увидеть. Не хотят наверное...
Татьян, абсолютно согласна.
Мне всегда неуютно было слышать от людей, которых считала "соратниками по сайту" слова типо: видеть не могу салаты, надоела эта еда и т. д. Ну не бывает чудес, не бывает! Либо-либо... Или следить за питанием и сбросить и удержать лишнее, или лопать все подряд, толстеть и ругать систему - это уже выбор каждого.
Девочки, спасибо за понимание и поддержку.
Нинуль, я тебя обожаю - в частности за то, что ты умеешь думать и анализировать.
Ты всё абсолютно верно разложила по полочкам.
Я дала механизм, который при правильном применении чисто технически работает на сжигание жира. Если кто-то видит в этом механизме "диету" - то Протасова, то Дюкана, то Стоянову, то ещё что-то - тот просто ничего не понял. Мозг человека избирателен, мы воспринимаем информацию выборочно: люди обращают внимание и запоминают то, что попадает в резонанс с их собственными мыслями, а то что не "резонирует" - частенько пропускают мимо ушей. Многие не попали в резонанс... А книжку перечитать не сообразили, а зря.
Цитата:
Кстати, многие из них обвиняли Татьяну, что она бросила их на пол пути, не выработав систему для удержания веса,
ну хоть смейся, хоть плачь. На каком "полпути" я кого-то бросила? Разве я кого-то куда-то "вела"? Я дала удочку, а пользоваться ею или в чулан забросить, каждый решает сам. Кому-то удочкой ловить не нравится (производительность низкая, процесс трудозатратный), они хотят динамитом рыбу глушить, ну что тут поделаешь. Или они ждали от меня "диету для удержания веса"? А если они на полпути сами ушли с сайта и отправились "усовершенствовать ДД", как я могу на это повлиять?
Система дала возможность снизить вес, стабилизировать аппетит, наладить обменные процессы. Если снова включить факторы, которые нарушают обмен, то итог неизбежен: всё вернется, включая болезни. Ну про какое "на полпути" речь?
Что касается "воруют и присваивают" - да ладно бы делали это с умом, понимая принципы, а то ведь просто что-то скопируют, что-то перепишут в своей трактовке, при этом абсолютно потеряв смысл...
Наберите в поисковике "диета дружбы меню" и посмотрите, какого бреда там понаписали. И что интересно, наш сайт по этому запросу вообще не индексируется! Когда такое на глаза попадается, лично мне становится противно до тошноты. Это как застать своего мужа в чужой постели. Мерзкое чувство.
Ну а когда такое ещё и продают, это вообще беспредел. А ведь продают...
Танечка, дорогая, как я тебе рада!
Только ты, самое главное, не расстраивайся.
Обидно конечно, когда люди, которым отдал сердце и душу, поворачиваются к тебе спиной и делают вид, что не знакомы (а ведь многие из них добились результата, может быть первый раз за свои 40-50-60 лет), забывая от каких истоков пришла благодать.
Но нас, благодарных, все же больше.
Спасибо, тебе, дорогая!
У меня отвалились две здоровенные папиломы. Я думала, буду жить с ними всю оставшуюся жизнь. А еще у меня полгода нет высыпаний отрубевидного лишая. Эта штуковина живет на теле у людей с повышенной кислотностью организма. Я знала это лет 10, но ни где, никогда мне не сказали, как номализовать кислотность организма. Даже мой вопрос вызывал удивление, чуть ли не пальцем у виска крутили. Дерматологи просто отгавкивались "Раз вы такая умная и лечитесь сами". И вот у ТВ я узнаю, как можно нормализовать эту самую кислотность. И полгода на мне ни одного пятна. Я не чешусь. Только еще шерстяные вещи не могу носить. Колются... Хотя мне бы тоже не мешало книжечку перечитывать. Тоже по верхам проскакала. А надо "тщАтельнее, углУбленнее" Книга того стоит.
Татьяна! С папиломой у меня была такая же история: сначала она стала подсыхать, а потом отвалилась. Это было месяца через полтора-два на системе.
А колени? Не сгибались, болели, чтобы встать на колени- и мысли не было... А тут поймала себя на том, что стою на коленях и играю с собакой. Ха, и тут же сработала "мозговая память": айяяяй, ты же не можешь стоять на коленях, у тебя "то да се" - и приветик, еле встала с них.
О чем это говорит? - знания, умения - хорошо, но и мозги прочищать надо. Глубоко засело вбитое: старость-не радость, в этом возрасте у всех колени болят, с возрастом здоровье ухудшается... и т.д. И никто никогда не говорил, что может быть все с точностью до наоборот. Также и с папиломой: с возрастом появляются, обратной дороги нет. Ан нет, гнилые постулаты, мы и вас в скором времени отправим в утиль! И пусть те, кто "не может и не хочет", считают нас идеалистами, сектантами или кто мы там еще... А мы будем потихонечку топать да топать к намеченной цели, здоровью и восстановлению.
Я тоже читая всю эту переписку , возмущалась, даже письмо на бумаге написала, чтоб в свободное время его напечатать с нехорошими словами. Но через 2 дня всетаки ответила в поддержку нашей Татьяны. Как же я могу плохо думать или поддерживать тех инакомыслящих, когда с первых азов знакомства с системой нормализацией веса, я поверила и это получилось. Ведь в топку у меня ушло уже половины меня, а все помаленьку оздоровливаюсь и для меня жизнь началась по новой, хоть выходи на работу. Я полюбила ДД на всю оставшуюся жизнь и буду четко следовать системе, чтобы удержать свой вес.
Валюша, Вы же у нас отличник и образец для подражания! И не ушли с ДД, живете по системе и не жалуетесь, что ДД-шная пища надоела.
Решение принято раз и навсегда - так бы всем!
Девочки, мне вот одно непонятно во всей этой некрасивой истории. Почему и как именно питание влияет на здоровье - я вроде бы доходчиво рассказала, понятными словами, объяснила, что может навредить, а что поможет выздороветь.
Что касается питания в целом - тоже всё просто: уберите "пищевой мусор", включите продукты для целевого воздействия на здоровье, выполняйте простые и понятные правила комбинирования. Только почему-то кто-то понял суть (как Конбат, к примеру, или Алимджан: живут себе спокойно и счастливо, не ноют, что не едят шоколадки и тортики, по 40 кг скинули и не чувствуют себя ущемленными в питании) а кто-то стонет, что "их бросили" и "система не работает". Ведь не в системе дело и тем более не во мне, а в умении понять то, что написано и разжевано, в последовательности в выполнении правил (а не в овсянке без молока) и в осторожности по отношению к себе, не наступать на грабли - ведь предупредили, что нарушение правил играет против вас. Правила-то простые! Нет, надо попробовать "усовершенствовать", а потом вопить, что система не работает и что Малахова всех обманула((( Или в самом деле система предлагает что-то суперсложное и невыполнимое для обычного человека?
Вот и вопрос: почему из одного и того же у разных людей такие разные результаты?
Танюшечка, скажу о своих наблюдениях, что получилось у меня. Я сбросила 23 кг за 3 месяца и получила опущение внутренних органов с выпадением... В результате-операция. И что же, мне теперь кричать везде, что в этом система виновата? Да дурь моя виновата - мы все скорей-скорей хотим. Или ты не предупреждала, что не больше 4-5 кг в месяц сбрасывать? Или на сайте не было разговора, что возможно опущение? Было, все было. Не послушала, не услышала - и кто виноват?
Мы с Леночкой Кумар до сих пор поддерживаем друг друга. И Леночка всегда говорит, что ДД-шное питание для нее очень комфортно. Да, косячки проскакивают иногда, но это ее выбор и она никого в этом не винит. Но то, что она не пьет таблетки от диабета-факт, забыла, что такое повышенное давление-тоже факт, бегает как молодая и везде успевает... И разговаривая между собой не устаем повторять: а я Татьяне благодарна за то..., а я за это... А если подкосячивали, что Татьяна виновата?
Теперь ответ на вопрос.
Те, кому это действительно надо, живут по системе (иногда с отступлениями, ошибками, исправлениями этих ошибок), но по системе.
Те, кто зашел из любопытства, потом делятся на два лагеря - одни остаются и следуют системе, а другие просто уходят (типо не мое или им еще рано избавляться от веса и болячек, еще мало шишек себе набили).
А вот третьи-это уже патология и их мышление мне недоступно, могу только предполагать.
Получили результат, причем в легкую, а дальше - то что? "Героя" не дали, диферамбы не поют- обида выросла в негатив к системе в целом, кого-то обошли, а он хотел быть первым (как в школе), кто-то ждал благодарности за помощь или что-то еще... Короче, когда мозги наперекосяк, это непредсказуемо.
Танюш, ориентируйся на добро и положительные результаты, которых гораздо больше, чем негатива.
А те, кто не смог справиться со своими хотелками или амбициями, пусть тихо сидят в углу и злятся на весь белый Свет - это их проблемы и ты их за них не решишь.
Получили результат, причем в легкую, а дальше - то что?
Нин, ты же помнишь, на какой результат я вас настраивала во время учебы? Не на снижение веса, а... (сама скажи!)
Цитата:
"Героя" не дали, диферамбы не поют
- опять то же самое: если человек худеет для себя, то кто ему будет дифирамбы петь? Сам себе пусть поет, в крайнем случае. Нееет, мы хотим восторгов, показухи, "я одна такая - завидуйте", так что ли?
Правильно говоришь - мозги наперекосяк!
Цитата:
А те, кто не смог справиться со своими хотелками или амбициями, пусть тихо сидят в углу и злятся на весь белый Свет
в том и беда, что они не хотят сидеть тихо и опять везде ищут виноватого. А его можно только в зеркале увидеть...
На оздоровление, на нормализацию обмена, на восстановление функции поджелудочной железы и т.д. Т.е., главное не снижение веса, а, как ты говоришь, "побочный эффект" - оздоровление всего организма.
Нет, Нинуля, ты забыла главное. На простой, разумный и комфортный способ раз и навсегда изменить пищевые привычки
А оздоровление и нормализация веса - это уже побочный эффект.
Если новые привычки в питании и в отношении к себе стали образом жизни, то нет речи о том, что кого-то бросили на полпути, правда?
Танюш, может скажу крамольную вещь, но когда начинаются косяки, наработки организма по изменению и нормализации пищевых привычек летят к..., короче, далеко и надолго, до тех пор, пока вновь не встанешь четко на ДД-шные рельсы и дня три нужна помощь силы-воли для восстановления правильных пищевых привычек.
Вывод, как говорится, прост -не косячить. Но...
По поводу полпути: ну не дети же, чтоб до... (Седые волосы основная масса уже имеет) за руку вести.
когда начинаются косяки, наработки организма по изменению и нормализации пищевых привычек летят к...,
Твоя правда! Любые привычки летят туда, куда ты сказала. Как, например, у меня была привычка каждый день делать укладку и макияж (на службу ходила), а теперь ее нет. Была привычка сначала навести дома порядок, а уж потом комп включать - и этой привычки теперь нету. Была привычка делать маникюр еженедельно - и где она? Всё улетело... взамен пришла привычка "жить на сайте" и забить на себя - потому что мне важнее, как у вас дела и не нужна ли помощь, а не... ну в общем понятно, да?
Вывод-то простой: беречь достигнутое, и главное - это правильные привычки. Хотя бы их страха вернуться в прежнее состояние, если другие мотивы не срабатывают.
Вот сижу и перевариваю все сказанное.
Все мы разные. Кто-то "железобетонный", как наша Наташа, Блонди, Валюша, Марина и др.
Кто-то послабее: Леночка Кумар, Я, Зинуля, Людмила и др.
А кто-то хочет "без труда рыбку из пруда". Но так не бывает (к сожалению). Нет ни волшебных таблеток (как бы нам ни хотелось), ни чудо рецептов.
Есть только необходимость что-то менять в своей жизни, переломить старые привычки, приведшие к потере здоровья и ожирению.
Но одно дело - принять решение и совсем другое - осуществить задуманное.
Танечка, ты пишешь: "из страха вернуться в прежнее состояние".
Вот, наверное для не очень целеустремленных, это главный сдерживающий фактор - никто не хочет вернуть старое ожиревшее тело и состояние болезней.
Вот сижу, копаюсь в себе: что мешает мне и заставляет отступать иногда от системы?
И первое, что приходит в голову, это лень, которая состоит как раз из неправильных привычек.
Второе - это наше русское "авось". Авось ничего не случится, если я разочек отступлю от системы, поем без салата (лень готовить, устала, не успела, не купила и т.д.
А то, что происходит в этот момент в моем организме, не видно: ни шока поджелудочной от удара по ней кувалдой из шоколада; ни воплей о помощи печени, которая только-только начала сбрасывать с себя слои жира, душившие ее; ни стонов желудка и кишечника, которые только-только подняли головы и почувствовали себя нужными органами, о которых заботятся и которых уважают, а не сбрасывают в них все подряд, как в помойную яму.
Третье - не задумываемся, живем по наитию, словно несемся с огромной скоростью к своей последней черте.
Кто все это сумел осознать, понять и что-то изменить, тот передвинул стрелку на рельсах и направил несущийся поезд по другим рельсам, в другую сторону, подальше от обрыва и последней черты.
А у кого сил не хватает победить инертность жизненного поезда (не могу, не вкусно, дорого, времени нет, салаты надоели и т.д.), тот, несясь к обрыву, ругает всех и вся (только не себя), что ему достался такой поезд...
Нин, ещё раз: я тебя обожаю за умение анализировать. Ты права на 200%!!!
Цитата:
Но одно дело - принять решение и совсем другое - осуществить задуманное.
Простая отгадка: мотивация. И получается, что самая работающая мотивация - это именно страх болезни и преждевременной смерти. У тех, кто сильно бит болячками - никаких косяков, вон Марина mka, Валюша, Люба - сестра Светлы. Да много таких, кто понял, что чудес не бывает и "авось" не прокатит по той самой причине, что на каждое наше действие организм отвечает адекватно, хотя до поры до времени мы можем не видеть и не слышать
Цитата:
ни шока поджелудочной от удара по ней кувалдой из шоколада; ни воплей о помощи печени, которая только-только начала сбрасывать с себя слои жира, душившие ее; ни стонов желудка и кишечника, которые только-только подняли головы и почувствовали себя нужными органами, о которых заботятся и которых уважают, а не сбрасывают в них все подряд, как в помойную яму.
Про лень ты всё верно сказала, да.
Не в тему, но рядом: я тут "Собачье сердце" недавно по ТВ посмотрела уже в который раз и с громадным удовольствием. Скажу крамольную вещь: наша лень берет истоки из "отнять и поделить". Это когда грязными сапогами топают по персидским коврам, воруют галоши, но не надевают их! Когда спешат в свою рюмку водки налить (халява же!) и не знают правил приличия, что нужно предложить хозяину и гостю, а уж потом - себе. Когда читают переписку Энгельса (или кого там?) и делают вывод: я не согласен, хоть ничего не понял. Когда дают советы "космического масштаба и космической же глупости" просто по причине ущербности ума и образования. Поют хором и не слушают "Аиду". Философская вещь.
По большому счету, это просто отсутствие с детства привитой привычки трудиться, следствие кривого воспитания. Нас не учили держать осанку, не заставляли пользоваться ножом, не били по рукам за то, что забыли положить на колени салфетку. Нам разрешали жрать мороженое на улице, перепачкавшись с ног до головы (а в кармане нет даже носового платка!) , разрешали пить из бутылки, а не из чистого стакана, и вообще - удовлетворять свои хотелки в темпе их рождения как попало и где попало. И не говори мне, что мы всю жизнь вкалывали ещё как, я о другом: нас не учили трудиться из уважения к себе, воспитывать себя, следить за собой. А не хавать, как голодный Шариков, дорвавшийся до краковской колбасы.
Согласна с Вами на 100%. У нас ведь как , "пока гром не грянет, мужик не перекреститься". Я считаю, что уходят отсюда только те, кому здоровье позволяет.. Только не понимаю, "зачем плевать в колодец? Пригодиться, водицы напиться!"
Татьяна Владимировна! Как вы опять правы. Теперь и в том, что нас с детства не приучили уважать себя и следить за собой. Так ведь мы и своих детей не приучили к этому.
Вот тут ключевое - мы не умеем уважать себя. Мы можем возмущаться и протестовать, но это - обидная правда. если бы моя бабушка увидела, что я позволяю себе более месяца не посещать цирюльника, она бы ужаснулась. меня этому учили, да. только на фоне "раньше думай о родине.." Ну думала я о родине (и другие тоже думали) - и что в итоге? Целое поколение людей, не понимающих вообще, зачем они пришли в этот мир и каково их предназначене...
Какие золотые слова то у вас. Все правельно, ломать стереотипы очень тяжело, но с Вашей помощью можна и нужно, Вы все нас исцеляете и направляете и при этом заставляете мозгами шевелить, а многим это не по нутру и начинают пургу нести. Я от таких ужасов потеряла дар речи и даже не могла связать ничего в оправдание , ну ведь мы все живые свидетели что система то ох как работает на людях, кто опять не косячит и идет к цели, Вы Татьяня Владимировна гений и мы видим это и готовы горой стоять за Вас и в обиду не дадим,
Парадокс в том, что мы все (каждый из нас!) хотим, чтобы нас уважали, так ведь? Мы требуем уважения, и это при том, что сами себя уважать не научились и даже не пытались, нам некогда, мы к себе относимся по остаточному принципу. Смешно, правда? Уважайте меня за то, что я для вас служанка, батрачка, повар, уборщица, прачка и т.д. И сколько бы нам ни говорили, что любой труд заслуживает уважения, к нам будут относиться как к прачке и уборщице. До тех пор, пока мы не выйдем из этого состояния самоуничижения и не станем не просто голословно требовать уважения, а к себе относиться с уважением, поступать так, как поступает уважающий себя человек. А это значит всегда помнить о своих потребностях, о своей внешности, о своем здоровье - пусть даже иногда в ущерб тем, на кого мы батрачим. В конце концов, почему мы решили, что им нужно, чтобы их обслуживали? Они тоже в состоянии что-то сделать, и не только для себя, но и для нас, не лишайте их этой возможности.
Во как, на философию потянуло ...
Верно, поучительно, важно каждое слово и каждая буква, заставляет задуматься и попытаться поменять что-то в своей жизни.
Мы все (или основная масса нас) живем в отношении себя по остаточному принципу - сначала все члены семьи, а потом уже мы сами, где-то там, на последнем месте.
Танюш, а так как в последние годы сложилось, что мы все твоя семья, все, что ты написала, напрямую относится и к тебе самой.
Я недавно на системе.Тоже перепробовала всё.Вот на всех сайтах идут какие то выяснения отношений,мне это чуждо и не понятно,зачем мы здесь? Я три года была на сайте Е.Малышевой и бесконечно благодарна ,всем я училась,познавала но до конца не дошла, Сбросила набрала и кто мне виноват? Меня мучил вопрос почему вес возвращается? 5 % только удерживают вес и только теперь я начинаю понимать они знали эти секреты системы Татьяны Владимировны .Я попрощалась и ушла с сайта искать свой путь и теперь меня ничего не свернёт.Меня это всё очень растраивает ,даже если ты помог одному нужно быть благодарным ,а тут столько исцелённых людей! А Малышева действительно прям всё последнее время по системе шпарит.Так жизнь рассудит и профессора медики будут учить учебник Т.Малаховой!
профессора медики будут учить учебник Т.Малаховой!
Не будут они учить учебник. Более того, всё что там написано, я выудила именно у медиков, биологов, биохимиков... Они это знают лучше меня. Но только вряд ли они заинтересованы отдать эти знания людям, ведь это получится "пчёлы против мёда".
Никогда ни один диетолог не откроет своих секретов, т.к. это подрывает его бизнес. Всегда они что-то не договаривают. Я не диетолог и могу себе позволить выдать читателям всю информацию, которую мне удалось раздобыть и переосмыслить, сделать какие-то выводы. А уж как народ распорядится этими знаниями - зависит от того, насколько хорошо усвоили материал и сумели ли отличить главное от второстепенного и несущественного.
Девочки, перечитала абсолютно все. Сто лет не писала ничего не форуме. Не выдержала.
Нинуля, все верно ты написала. У меня муж смеется, глядя на меня, когда вынужденно что-то съем не то, и мучаюсь изжогой. Да,я косячу иногда. Но ТАК , извините, жрать, не в состоянии , даже если бы захотела. Не хочется!!!! Подкосячить..... Бывает, но обожраться-уже нет. В воскресенье ездила с дочкой и друзьями в Вегас покупать детям нарядные платья. Думала, что вернемся раньше. Один прием пищи взяла с собой. Но ... Пришлось есть там. Начал падать сахар, стало нехорошо. Желудок просит свою еду по часам. Подруга побежала купить и себе, и детям, и мне что-то поесть( водичку пила). Принесла бургер. Я его съела. Только потому, что стало трусить. Было 15.30 . До позднего вечера этот бургер напоминал о себе жуткой отрыжкой, простите, и ощущения были..... Гадость. А раньше могла спокойно в Макдональдсе поесть, да ещес десертом.
Все же эффект от нашей ДД есть. И только положительный. Тут хоть пусть убивать будут, но от этого утверждения я не отступлюсь.
Да, вернулись пару кг. Хотя многие знакомые , большинство, просят больше не сбрасывать. Наверное, это тоже повлияло. )))) Но легче мне двигаться, ПРАВДА!!!
И удобно мне так питаться, без заморочек, быстро, с собой можно всегда взять. Мне комфортно. Еще вот мозги включу на полную мощность, чтоб не косячить)))
Танечка, плюнь и разотри. Собака лает ветер носит, баба с воза, коням легче))) и все в таком же плане.
Главное, будь здорова!!!! А мы всегда рядом, твои "странички"
Лен, спасибо))) Да я плюнула. Хотя выводы сделала, да. Очень много пользы бывает от критики, даже когда она в такой безобразной форме
Цитата:
этот бургер напоминал о себе жуткой отрыжкой, простите, и ощущения были..... Гадость.
Вот в том и проблема (не наша, к счастью), что эта ГАДОСТЬ кое-кому кажется верхом высокой кулинарии, несравненным лакомством, и они не согласны жить без этого... не могут побороть свои хотелки, не желают понимать, что происходит от этой отравы в их же собственном теле, а виновата, якобы, система... Да ладно, каждый выбирает по себе.
Я рада, что у тех, кто у меня учился, с этим делом всё в порядке, и со здоровьем несравнимо лучше, да и вообще... Ну а недоучки пусть себе ищут таблетку для счастья или виноватого в их бедах, кому что нужнее. Это их выбор: получили шанс решить кучу проблем одним махом - нет же, давайте будем искать "компромисс". Приделаем к холодильнику сливной бачок: а вдруг получится ноу-хау? Или пропеллер присобачим к сковородке. А зачем, какой в этом смысл, какая польза? А так, на всякий случай...
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
система Татьяны Малаховой
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
Система - этим все сказано!!! И уж если у нас есть склонность к лишнему весу - система должна стать образом жизни!!!
Сама в таком положении - питаюсь правильно, но режим сна нарушился - сплю под утро или утром и максимум 5 часов - были стрессы. Результат - +2 кг.
Я не знаю, как можно еще что - то искать, если прошли уже все?!!! Или так много соблазнов, что никак от них не отказаться?!!!
Я тоже читала дискуссию и пришла в ужас - разве можно после всех дифирамбов писать такие вещи!??? Что было искренним - дифирамбы или это недовольство? Ну не нравится - уйди!
А мы продолжаем!!!
А смотреть передачи с "известными гуру" типа Малышевой - просто не могу - прямо цитатами из книги иногда говорит! Мне лично всегда неловко становится!
Я знаю некоторых наших, с которыми начинали два года назад и которые не смогли удержать сброшенный вес. Но я также знаю, что произошло это не по вине системы, а потому, что эти люди не смогли найти ту золотую середину, позволяющую добавлять в питание что-то из оранжевого списка и не переборщить с этим. Кстати, многие из них обвиняли Татьяну, что она бросила их на пол пути, не выработав систему для удержания веса, хотя мне кажется, что это совсем не так.
Зинуля, я (кроме летнего периода) всегда на сайте. Просто времени у меня стало совсем мало. То у меня была только одна внучка, а теперь их (внуков) трое: мальчику 12 лет, девочке 6, а той, которая со мной давно, 4 года. Так что, учитесь: раз - и взрослые внуки!
Мне всегда неуютно было слышать от людей, которых считала "соратниками по сайту" слова типо: видеть не могу салаты, надоела эта еда и т. д. Ну не бывает чудес, не бывает! Либо-либо... Или следить за питанием и сбросить и удержать лишнее, или лопать все подряд, толстеть и ругать систему - это уже выбор каждого.
Нинуль, я тебя обожаю - в частности за то, что ты умеешь думать и анализировать.
Ты всё абсолютно верно разложила по полочкам.
Я дала механизм, который при правильном применении чисто технически работает на сжигание жира. Если кто-то видит в этом механизме "диету" - то Протасова, то Дюкана, то Стоянову, то ещё что-то - тот просто ничего не понял. Мозг человека избирателен, мы воспринимаем информацию выборочно: люди обращают внимание и запоминают то, что попадает в резонанс с их собственными мыслями, а то что не "резонирует" - частенько пропускают мимо ушей. Многие не попали в резонанс... А книжку перечитать не сообразили, а зря.
Система дала возможность снизить вес, стабилизировать аппетит, наладить обменные процессы. Если снова включить факторы, которые нарушают обмен, то итог неизбежен: всё вернется, включая болезни. Ну про какое "на полпути" речь?
Что касается "воруют и присваивают" - да ладно бы делали это с умом, понимая принципы, а то ведь просто что-то скопируют, что-то перепишут в своей трактовке, при этом абсолютно потеряв смысл...
Наберите в поисковике "диета дружбы меню" и посмотрите, какого бреда там понаписали. И что интересно, наш сайт по этому запросу вообще не индексируется! Когда такое на глаза попадается, лично мне становится противно до тошноты. Это как застать своего мужа в чужой постели. Мерзкое чувство.
Ну а когда такое ещё и продают, это вообще беспредел. А ведь продают...
Только ты, самое главное, не расстраивайся.
Обидно конечно, когда люди, которым отдал сердце и душу, поворачиваются к тебе спиной и делают вид, что не знакомы (а ведь многие из них добились результата, может быть первый раз за свои 40-50-60 лет), забывая от каких истоков пришла благодать.
Но нас, благодарных, все же больше.
Спасибо, тебе, дорогая!
А колени? Не сгибались, болели, чтобы встать на колени- и мысли не было... А тут поймала себя на том, что стою на коленях и играю с собакой. Ха, и тут же сработала "мозговая память": айяяяй, ты же не можешь стоять на коленях, у тебя "то да се" - и приветик, еле встала с них.
О чем это говорит? - знания, умения - хорошо, но и мозги прочищать надо. Глубоко засело вбитое: старость-не радость, в этом возрасте у всех колени болят, с возрастом здоровье ухудшается... и т.д. И никто никогда не говорил, что может быть все с точностью до наоборот. Также и с папиломой: с возрастом появляются, обратной дороги нет. Ан нет, гнилые постулаты, мы и вас в скором времени отправим в утиль! И пусть те, кто "не может и не хочет", считают нас идеалистами, сектантами или кто мы там еще... А мы будем потихонечку топать да топать к намеченной цели, здоровью и восстановлению.
Решение принято раз и навсегда - так бы всем!
Что касается питания в целом - тоже всё просто: уберите "пищевой мусор", включите продукты для целевого воздействия на здоровье, выполняйте простые и понятные правила комбинирования. Только почему-то кто-то понял суть (как Конбат, к примеру, или Алимджан: живут себе спокойно и счастливо, не ноют, что не едят шоколадки и тортики, по 40 кг скинули и не чувствуют себя ущемленными в питании) а кто-то стонет, что "их бросили" и "система не работает". Ведь не в системе дело и тем более не во мне, а в умении понять то, что написано и разжевано, в последовательности в выполнении правил (а не в овсянке без молока) и в осторожности по отношению к себе, не наступать на грабли - ведь предупредили, что нарушение правил играет против вас. Правила-то простые! Нет, надо попробовать "усовершенствовать", а потом вопить, что система не работает и что Малахова всех обманула((( Или в самом деле система предлагает что-то суперсложное и невыполнимое для обычного человека?
Вот и вопрос: почему из одного и того же у разных людей такие разные результаты?
Мы с Леночкой Кумар до сих пор поддерживаем друг друга. И Леночка всегда говорит, что ДД-шное питание для нее очень комфортно. Да, косячки проскакивают иногда, но это ее выбор и она никого в этом не винит. Но то, что она не пьет таблетки от диабета-факт, забыла, что такое повышенное давление-тоже факт, бегает как молодая и везде успевает... И разговаривая между собой не устаем повторять: а я Татьяне благодарна за то..., а я за это... А если подкосячивали, что Татьяна виновата?
Теперь ответ на вопрос.
Те, кому это действительно надо, живут по системе (иногда с отступлениями, ошибками, исправлениями этих ошибок), но по системе.
Те, кто зашел из любопытства, потом делятся на два лагеря - одни остаются и следуют системе, а другие просто уходят (типо не мое или им еще рано избавляться от веса и болячек, еще мало шишек себе набили).
А вот третьи-это уже патология и их мышление мне недоступно, могу только предполагать.
Получили результат, причем в легкую, а дальше - то что? "Героя" не дали, диферамбы не поют- обида выросла в негатив к системе в целом, кого-то обошли, а он хотел быть первым (как в школе), кто-то ждал благодарности за помощь или что-то еще... Короче, когда мозги наперекосяк, это непредсказуемо.
Танюш, ориентируйся на добро и положительные результаты, которых гораздо больше, чем негатива.
А те, кто не смог справиться со своими хотелками или амбициями, пусть тихо сидят в углу и злятся на весь белый Свет - это их проблемы и ты их за них не решишь.
Нин, ты же помнишь, на какой результат я вас настраивала во время учебы? Не на снижение веса, а... (сама скажи!)
Правильно говоришь - мозги наперекосяк!
А оздоровление и нормализация веса - это уже побочный эффект.
Если новые привычки в питании и в отношении к себе стали образом жизни, то нет речи о том, что кого-то бросили на полпути, правда?
Вывод, как говорится, прост -не косячить. Но...
По поводу полпути: ну не дети же, чтоб до... (Седые волосы основная масса уже имеет) за руку вести.
Твоя правда! Любые привычки летят туда, куда ты сказала. Как, например, у меня была привычка каждый день делать укладку и макияж (на службу ходила), а теперь ее нет. Была привычка сначала навести дома порядок, а уж потом комп включать - и этой привычки теперь нету. Была привычка делать маникюр еженедельно - и где она? Всё улетело... взамен пришла привычка "жить на сайте" и забить на себя - потому что мне важнее, как у вас дела и не нужна ли помощь, а не... ну в общем понятно, да?
Вывод-то простой: беречь достигнутое, и главное - это правильные привычки. Хотя бы их страха вернуться в прежнее состояние, если другие мотивы не срабатывают.
Все мы разные. Кто-то "железобетонный", как наша Наташа, Блонди, Валюша, Марина и др.
Кто-то послабее: Леночка Кумар, Я, Зинуля, Людмила и др.
А кто-то хочет "без труда рыбку из пруда". Но так не бывает (к сожалению). Нет ни волшебных таблеток (как бы нам ни хотелось), ни чудо рецептов.
Есть только необходимость что-то менять в своей жизни, переломить старые привычки, приведшие к потере здоровья и ожирению.
Но одно дело - принять решение и совсем другое - осуществить задуманное.
Танечка, ты пишешь: "из страха вернуться в прежнее состояние".
Вот, наверное для не очень целеустремленных, это главный сдерживающий фактор - никто не хочет вернуть старое ожиревшее тело и состояние болезней.
Вот сижу, копаюсь в себе: что мешает мне и заставляет отступать иногда от системы?
И первое, что приходит в голову, это лень, которая состоит как раз из неправильных привычек.
Второе - это наше русское "авось". Авось ничего не случится, если я разочек отступлю от системы, поем без салата (лень готовить, устала, не успела, не купила и т.д.
А то, что происходит в этот момент в моем организме, не видно: ни шока поджелудочной от удара по ней кувалдой из шоколада; ни воплей о помощи печени, которая только-только начала сбрасывать с себя слои жира, душившие ее; ни стонов желудка и кишечника, которые только-только подняли головы и почувствовали себя нужными органами, о которых заботятся и которых уважают, а не сбрасывают в них все подряд, как в помойную яму.
Третье - не задумываемся, живем по наитию, словно несемся с огромной скоростью к своей последней черте.
Кто все это сумел осознать, понять и что-то изменить, тот передвинул стрелку на рельсах и направил несущийся поезд по другим рельсам, в другую сторону, подальше от обрыва и последней черты.
А у кого сил не хватает победить инертность жизненного поезда (не могу, не вкусно, дорого, времени нет, салаты надоели и т.д.), тот, несясь к обрыву, ругает всех и вся (только не себя), что ему достался такой поезд...
Про лень ты всё верно сказала, да.
Не в тему, но рядом: я тут "Собачье сердце" недавно по ТВ посмотрела уже в который раз и с громадным удовольствием. Скажу крамольную вещь: наша лень берет истоки из "отнять и поделить". Это когда грязными сапогами топают по персидским коврам, воруют галоши, но не надевают их! Когда спешат в свою рюмку водки налить (халява же!) и не знают правил приличия, что нужно предложить хозяину и гостю, а уж потом - себе. Когда читают переписку Энгельса (или кого там?) и делают вывод: я не согласен, хоть ничего не понял. Когда дают советы "космического масштаба и космической же глупости" просто по причине ущербности ума и образования. Поют хором и не слушают "Аиду". Философская вещь.
По большому счету, это просто отсутствие с детства привитой привычки трудиться, следствие кривого воспитания. Нас не учили держать осанку, не заставляли пользоваться ножом, не били по рукам за то, что забыли положить на колени салфетку. Нам разрешали жрать мороженое на улице, перепачкавшись с ног до головы (а в кармане нет даже носового платка!) , разрешали пить из бутылки, а не из чистого стакана, и вообще - удовлетворять свои хотелки в темпе их рождения как попало и где попало. И не говори мне, что мы всю жизнь вкалывали ещё как, я о другом: нас не учили трудиться из уважения к себе, воспитывать себя, следить за собой. А не хавать, как голодный Шариков, дорвавшийся до краковской колбасы.
Во как, на философию потянуло ...
Мы все (или основная масса нас) живем в отношении себя по остаточному принципу - сначала все члены семьи, а потом уже мы сами, где-то там, на последнем месте.
Танюш, а так как в последние годы сложилось, что мы все твоя семья, все, что ты написала, напрямую относится и к тебе самой.
Не будут они учить учебник. Более того, всё что там написано, я выудила именно у медиков, биологов, биохимиков... Они это знают лучше меня. Но только вряд ли они заинтересованы отдать эти знания людям, ведь это получится "пчёлы против мёда".
Никогда ни один диетолог не откроет своих секретов, т.к. это подрывает его бизнес. Всегда они что-то не договаривают. Я не диетолог и могу себе позволить выдать читателям всю информацию, которую мне удалось раздобыть и переосмыслить, сделать какие-то выводы. А уж как народ распорядится этими знаниями - зависит от того, насколько хорошо усвоили материал и сумели ли отличить главное от второстепенного и несущественного.
Нас много, тех, кто ценит и дорожит полученными знаниями.
СПАСИБО за науку!!
Нинуля, все верно ты написала. У меня муж смеется, глядя на меня, когда вынужденно что-то съем не то, и мучаюсь изжогой. Да,я косячу иногда. Но ТАК , извините, жрать, не в состоянии , даже если бы захотела. Не хочется!!!! Подкосячить..... Бывает, но обожраться-уже нет. В воскресенье ездила с дочкой и друзьями в Вегас покупать детям нарядные платья. Думала, что вернемся раньше. Один прием пищи взяла с собой. Но ... Пришлось есть там. Начал падать сахар, стало нехорошо. Желудок просит свою еду по часам. Подруга побежала купить и себе, и детям, и мне что-то поесть( водичку пила). Принесла бургер. Я его съела. Только потому, что стало трусить. Было 15.30 . До позднего вечера этот бургер напоминал о себе жуткой отрыжкой, простите, и ощущения были..... Гадость. А раньше могла спокойно в Макдональдсе поесть, да ещес десертом.
Все же эффект от нашей ДД есть. И только положительный. Тут хоть пусть убивать будут, но от этого утверждения я не отступлюсь.
Да, вернулись пару кг. Хотя многие знакомые , большинство, просят больше не сбрасывать. Наверное, это тоже повлияло. )))) Но легче мне двигаться, ПРАВДА!!!
И удобно мне так питаться, без заморочек, быстро, с собой можно всегда взять. Мне комфортно. Еще вот мозги включу на полную мощность, чтоб не косячить)))
Танечка, плюнь и разотри. Собака лает ветер носит, баба с воза, коням легче))) и все в таком же плане.
Главное, будь здорова!!!! А мы всегда рядом, твои "странички"
Вот в том и проблема (не наша, к счастью), что эта ГАДОСТЬ кое-кому кажется верхом высокой кулинарии, несравненным лакомством, и они не согласны жить без этого... не могут побороть свои хотелки, не желают понимать, что происходит от этой отравы в их же собственном теле, а виновата, якобы, система... Да ладно, каждый выбирает по себе.
Я рада, что у тех, кто у меня учился, с этим делом всё в порядке, и со здоровьем несравнимо лучше, да и вообще... Ну а недоучки пусть себе ищут таблетку для счастья или виноватого в их бедах, кому что нужнее. Это их выбор: получили шанс решить кучу проблем одним махом - нет же, давайте будем искать "компромисс". Приделаем к холодильнику сливной бачок: а вдруг получится ноу-хау? Или пропеллер присобачим к сковородке. А зачем, какой в этом смысл, какая польза? А так, на всякий случай...