Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
Оказывается ОИ лучше в первой половине цикла, а у меня сейчас вторая. То то организм сопротивляется. Так что мой срыв с ОИ совсем не срыв, а законное требование моего друга.
Пойду кашку себе запарю на завтрак.
Чтобы как сказала Елена Блонди ощутив себя скульптором, отсекающим ненужное, явить миру фигуру, близкую к идеалу!)))
Умение радоваться результату обретенному без страданий. А как иначе проявляется взаимность любви к своему телу? Я его кормлю с учетом его потребностей, а оно мне здоровое ходит.
Почему после срыва в систему входить сложнее?
Липопротеинлипаза. Читаем матчасть, ага?
Не спешите обвинять меня в шарлатанстве. Дело в том, что моя система – это не диета, а свод правил, которые позволяют каждому составить для себя идеальную персональную диету. Правила отвечают на пять главных вопросов: что, в каком количестве, когда, в каком сочетании и в каком порядке следует употреблять в пищу, чтобы вся энергия из еды становилась активной энергией тела.
.....в далеком 2007 году, ....почти никто не верил, что у меня что-то получится из этой
если еда – это топливо для тела, то по отношению к ней нужно применять те же технологии топливоиспользования, которые уже давно отточены до совершенства учеными и инженерами.
Обратили внимание, что распределение пищи в течение дня предполагает чисто технические приемы: утром пуск из состояния «горячего резерва», поддержание ровного и стабильного процесса «горения» в течение дня, а вечером – подготовка к работе в режиме «холостого хода»? Не заметили? А жаль, ведь речь не про диету, а про оптимизацию топливоиспользования....
Обычно диетологи учат нас выбирать еду, то есть «топливо». Я же предлагаю это топливо «сложить в топку» таким образом, чтобы всё сгорело без остатка, а энергия перешла в активную форму, а не в пассивный запас, то есть в жир. Согласитесь, ведь чтобы костер горел, дрова нужно сложить определённым образом: сначала разжечь щепочки, потом подложить веточки, а под конец – можно и брёвна. Примерно то же самое происходит с пищей. С той лишь разницей, что в наших интересах сделать так, чтобы всё выделенное из пищи «тепло» нашло полезное применение, то есть было израсходовано на активную работу органов и систем тела. Если жар из костра просто рассеется в воздухе, что «жар» из еды будет законсервирован в жировых клетках!
правильного выбора продуктов (с учетом количества тех или иных компонентов)
и оптимальной технологии их совмещения и распределения в течение дня.
В общем-то Вы уже владеете всеми секретами, которые нужно знать для окончательной и бесповоротной победы над лишним весом.
Выдержки из книги
Как это работает
.....впечатляющий результат: почти 4 килограмма за 20 дней у человека с незначительным избытком жира, грамотного в вопросах питания, да с учетом того, что вес не сдвигался с мертвой точки несмотря на все усилия! На этом диалог (и процесс обретения стройности) не закончился, но считаю возможным ограничиться этим для понимания сути запущенных нами процессов, которая сводится к следующему: одни и те же продукты в одинаковом количестве при разных условиях могут либо откладываться в жир, либо давать организму энергию. Мы просто повысили «КПД усвоения пищи»!