Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
А я на 3Д!!!! Незабываемая лёгкость бытия. Отъедаюсь фруктами с орешками. Надеюсь, что снега больше не будет, потому что из-за холодных дней я повторяю прежнюю дорогу, пройденную не так давно. Но на ошибках можно всему научиться. Особенно на своих.
У меня сегодня было 4 фруктовых салата по 400г. Фрукты самые разные: яблоки, груши, мандарины, бананы, гранаты, хурьма, лимон. И 40г орешков миндаля.
Всё время пью имбирный чай с лимончиком.
Комментарии:
Насчёт 3Д, конечно, напишу. Самой интересно, как пойдёт после такого срыва...