Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Сегодня закончили делать з/плату - значит пару дней будет спокойствие. Когда всё спокойно на работе, я не косячу, живу по книге. А от нервотрёпки тянет сорваться, приходится держать себя в руках. Это напрягает и не даёт расслабиться, а без расслабления я не чувствую радость жизни.
Но я держусь.
Сегодня всё было правильно и красиво.
Кольраби с морковкой,ЛМ, овсянка с горьким перцем
Яблоко,груша,сандарин,хурьма,10 миндалей
Помидор,огурец,лук,редиска,капустный суп с горьким перцем и с яйцом
большой салат из хасы,огурца,лука,авокадо,горький перец, рыба
Количество и качество вымеренное и выверенное. Как велели...
Комментарии:
Присоединяйтесь!!!